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Beauty Salon MILEYLA【ミレイラ】

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ミレイラ(MILEYLA)のブログ

最新ブログ一覧

1126件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-11-24 11:42:16.0

投稿者：

宗宮唯

肌とトラブルが多い冬は保湿と何が重要？

こんにちはミレイラです♪段々と寒くなり冬も目の前ですが今回は『冬にスキンケア』についてご紹介します！冬になると、気温が下がり乾燥します。寒くなるとお肌の働きが弱まり、皮脂…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-23 12:42:46.0

投稿者：

宗宮唯

ニキビができやすい食べ物

こんにちはミレイラです！食べ物によってニキビができやすくなることってありますよね＞＜気をつけているのにニキビができやすい。そんな時はもしかしたら知らないうちにニキビができ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-22 15:10:08.0

投稿者：

宗宮唯

冬に起こる肌荒れの原因

こんにちはミレイラです！最近お肌が荒れてきていたり、冬になるとお肌が荒れやすくなる方いませんか？その原因は『乾燥』なんです！！特に湿度の低い冬は空気中の水分が少なくなるた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-21 11:45:39.0

投稿者：

宗宮唯

スクラブってダメなの？

こんにちはミレイラです！スクラブって角質が落ちてツルツルする感覚が気持ちいいですよね(^^)一方ではお肌を擦ってしまうためよくないという意見もあります。では実際どうなのかにつ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-21 11:18:38.0

投稿者：

宗宮唯

1日の水分量が○L以下だとやばい！

こんにちはミレイラです！みなさん水分摂っていますか？寒くなったことによって水分量が減っている方もいるのではないでしょうか？今までに何度もブログでなんで水分摂取が大切なのか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-20 12:25:41.0

投稿者：

宗宮唯

体重を落とすフルーツの食べ方

こんにちはミレイラです！ダイエットや健康のためにフルーツを摂ってる方も多いですよね(^^)でもそのフルーツをなんとなくで食べちゃっていませんか！？ダイエットの味方なのに痩せる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-18 10:06:02.0

投稿者：

宗宮唯

糖質過多！？その不調の原因

こんにちはミレイラです！突然ですが皆さん「糖質過多」で不調を起こしたりしていませんか？糖質の取り方よって血糖値の上がり下がりで不調を起こすことがあります。今日はそんな糖質…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-18 10:05:13.0

投稿者：

宗宮唯

ニキビ知らずの肌になるための方法☆

こんにちはミレイラです♪今回はニキビのお手入れ方法や注意点について詳しく説明します！◆ニキビのお手入れ方法◆・ニキビケアの基本は肌を清潔に保つこと！→そのためにはまず、洗…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-17 10:22:44.0

投稿者：

宗宮唯

血糖値スパイクを知っていますか？

こんにちはミレイラです！最近耳にすることが増えた「血糖値スパイク」という言葉。糖尿病の予備軍とも言われており、糖尿病でない健康な人でも血虚内スパイクが多くみられると研究で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-17 10:08:33.0

投稿者：

宗宮唯

湯船の効果☆

こんにちはミレイラです♪いいことづくめ！お風呂の効果☆1 温熱作用効果：疲労回復・快眠・リラックス・神経痛改善・腰痛や肩こりの緩和→血管が広がりたくさんの血液が体内をめぐる…続きを見る