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整骨院 バランスアップLAB

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

最新ブログ一覧

373件のブログがあります

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  • 季節の変わり目を元気に過ごすコツ 前編
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-01 10:54:05.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日から3月。季節の変わり目を元気に過ごすコツ春は寒暖差が激しく、花粉や新生活のストレスなどで体調を崩しやすい季節です。心身ともに健康に過ごすためのポイントを今日はご紹介…続きを見る
  • 季節の変わり目を元気に過ごすコツ 後編
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-01 10:53:48.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    4. 新生活のストレスを和らげる春は環境が変わることが多く、ストレスを感じやすい時期です。深呼吸&瞑想:1日5分でも深い呼吸を意識するとリラックス効果があります。自然に触れる…続きを見る
  • 口コミ300件達成!
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-28 15:15:06.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    口コミ300件達成!皆さまの声に感謝いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、皆さまからの口コミが300件を突破いたしました!心温まるお言葉や貴重なご意見…続きを見る
  • セルライト潰し危険です!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-26 19:48:09.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    自分でセルライト潰ししてませんか?・夕方になると脚が重たい・・・・靴下の跡がくっきりついている・体のあちこちが冷えて冷たい・太っている方ではないが、下半身が太いのが気にな…続きを見る
  • 自律神経失調症の方が欠食をさける 後編
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-26 17:57:37.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    自律神経失調症の方は欠食をさける 後編4. 低血糖による自律神経症状・低血糖になると、交感神経が過剰に働き、不安感やめまい、冷や汗、動悸が起こる。・低血糖が続くと、脳がエネ…続きを見る
  • 自律神経失調症の方は欠食をさける 前編
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-26 17:42:05.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    自律神経失調症の方が欠食を避ける理由についてお話しします。1. 血糖値の急変動が自律神経を乱す・食事を抜くと、血糖値が低下し、それを補おうとして交感神経が過剰に働く。・その…続きを見る
  • やばい脂肪とは・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-26 17:36:11.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日は、体に悪影響を及ぼす脂肪についてお話しします。一般的に「やばい脂肪」には、以下のような種類があります。1.内臓脂肪内臓の周りにつく脂肪で、生活習慣病(糖尿病、高血圧、…続きを見る
  • 白髪が増える生活習慣とは? 後編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-21 14:36:00.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    白髪が増える生活習慣とは?後編4. 喫煙・飲酒の習慣なぜ白髪が増える?タバコに含まれる ニコチン は血管を収縮させ、頭皮の血流を悪化させます。また、過度な飲酒は ビタミンB群を…続きを見る
  • 白髪が増える生活習慣とは? 前編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-21 14:32:22.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    白髪が増える生活習慣とは?今日から気をつけたい原因と対策についてお話しします。年齢とともに増える白髪。遺伝も関係しますが、実は 生活習慣 が大きな影響を与えていることをご存…続きを見る
  • そり腰NG!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-19 08:56:27.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日は、反り腰についてお話しします。まず、反り腰テスト1.床に仰向けになり、両腕は体にそわせる2.手を腰の下に入れるこの時に床と腰の間に手のひらが手1枚分かそれ以上のすき間…続きを見る

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