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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
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  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

876件のブログがあります

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  • 膝のお皿が動くか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-23 14:45:47.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですみなさんは膝のお皿ってどこかわかりますか?画像のように膝を触ってもらうと大きな骨があるのがわかるかと思います。このお皿、、、実はかなり大切で、…続きを見る
  • 胸を張ると姿勢が悪くなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-22 17:42:39.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です姿勢をよくするためには胸を張るように肩甲骨を寄せて。という話は未だに耳にしますが、基本的には良いように作用しないパターンばかりです。なぜなら胸…続きを見る
  • バランストレは腰痛に効く?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-20 19:17:04.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です先に言っておきますが、画像のようなポジションを取っていると腰痛になるのと、うまくバランストレーニングを行えると腰痛改善効果があります。まずバラ…続きを見る
  • 可動域優先か安定性か
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-19 20:58:00.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですモビリティファーストといって可動域をしっかり出そうぜ。という考えがあります。しっかり可動性を獲得することは体にとってかなり重要ですが、可動性と…続きを見る
  • 体幹が弱いと肩が、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-18 18:34:45.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですバンザイすると腰が痛い、、、肩が詰まった感じがする、、、という方は体幹の機能が弱いです。体幹が弱いという言葉はかなり曖昧ですが、例えば腹筋がバ…続きを見る
  • ふくらはぎをシュッとさせる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-17 15:49:14.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですふくらはぎの筋肉は大きく2つ腓腹筋とヒラメ筋です。足痩せ、むくみ改善には、ふくらはぎを鍛えましょう。と一時流行りました。そしてせっせと踵上げ、…続きを見る
  • 姿勢とメンタル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-16 16:21:15.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですあまりメンタルの話をすると胡散臭く感じるのではないか?と僕自身が思っているので避けているのですが、たまには書きます。メンタル的に落ち込んでいる…続きを見る
  • 股関節を使うにも種類がある
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-14 19:17:02.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    オーナーの赤木です股関節を使う、、、画像のように足が空中の状態と足が地に着いている状態では、感覚も筋肉の活動も、目的も変わってきます。もちろん日常生活に近いという意味では…続きを見る
  • 2号店移転しました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-13 19:13:38.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です法人化と2号店移転が被ってバタバタしていて目が回りそうです(自分で決めた)3月13日から2号店が、元あった店舗の10メートル(2軒となり)の距離…続きを見る
  • 膝裏を突っ張る癖
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-11 14:15:45.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です膝裏を突っ張る癖がある女性は多く、下半身だけが大きい、、、前ももや外腿がパンパン、、、という方は十中八九この過伸展膝(反張膝)の癖が大なり小な…続きを見る

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