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パーソナルジム Aid 梅田中崎町店【エイド】

パーソナルジムエイドウメダナカザキチョウテン

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エイド 梅田中崎町店(Aid)のブログ

最新ブログ一覧

120件のブログがあります

1/12ページ 次へ

  • 膝は出す?出さない?
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    投稿日:
    2024-07-06 18:30:46.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です!皆さんはスクワットしてますか?身体作り、ダイエット、スポーツ、部活動様々なところで筋トレはしますがその中でも必ずと言ってもいいほど上が…続きを見る
  • 海、プールで映える背中を!
    プライベート
    投稿日:
    2024-07-06 16:41:26.0
    投稿者:
    城本 彩斗
    こんにちはトレーナーの城本です。もう夏の季節ですね!プールや海で映える背中はかっこいいし美しいですよね。きれいな逆三角形の背中を作って夏を満喫しましょう!!
  • 最近さらに暑くなってきましたね
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    投稿日:
    2024-07-05 16:55:36.0
    投稿者:
    中村 一斗
    皆さんこんにちは! トレーナーの中村です。最近、さらに暑くなってきましたね? 場所によっては36度まで気温が上がっているところがあるそうです...家にいる方は冷房を付けたり、…続きを見る
  • 夏のオススメスイーツ
    プライベート
    投稿日:
    2024-07-04 13:21:35.0
    投稿者:
    佐川 広太
    こんにちは!佐川です!先日かき氷を食べてきました!かき氷はスイーツの中では低カロリーであり暑い季節にピッタリです!ただ、お腹を壊しやすいので食べ過ぎには禁物ですね!♪無料…続きを見る
  • 伊勢志摩鳥羽 後編!
    プライベート
    投稿日:
    2024-07-02 15:36:59.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です!三重旅行日記の後半です。鳥羽水族館にいき沢山の生物を見てきました!生物学も好きなのでワクワクしてました!ずっとお腹がすいて魚が食べたか…続きを見る
  • 温泉の効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-01 12:51:33.0
    投稿者:
    中村 一斗
    皆さんこんにちは! トレーナーの中村です。皆さんは温泉に行かれますか? 僕は温泉が好きなのでよく行きます!温泉に入ると心も身体もリラックス出来て気持ちいですよね。そんな、…続きを見る
  • 伊勢志摩鳥羽!
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-29 18:52:56.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。先週お休みを頂いて三重県は伊勢、鳥羽に行って参りました!一番に伊勢神宮に行き、豊受大御神が祭られている外宮、みなさんご存じ天照大御神が…続きを見る
  • 筋トレ前のストレッチは逆効果?
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-29 17:46:13.0
    投稿者:
    城本 彩斗
    こんにちは、トレーナーの城本です。筋トレ前や筋トレ中にストレッチはあまりお勧めはしません。筋肉は一定時間伸ばすと、一定の時間伸びた状態がキープされます。そうすると筋肉の収…続きを見る
  • 筋トレをするメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-28 18:21:05.0
    投稿者:
    中村 一斗
    皆さんこんにちは! トレーナーの中村です!皆さん、頑張って筋トレしてますか? 今回は、筋トレをすることで得られるメリットを紹介していきます!・太りにくく痩せやすい身体が手…続きを見る
  • パラレル懸垂
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-27 10:32:59.0
    投稿者:
    佐川 広太
    こんにちは!佐川です!最近の背中のトレーニングある工夫をしておりますそれは懸垂の際にパラレルグリップを使っております通常に比べ握りこみやすさ肘、背中の角度が変わるのでいつ…続きを見る
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