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からだととのうラボ六本松店のブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-13 12:33:10.0

投稿者：

藤岡裕子

腱鞘炎 UP

腱鞘炎とは、骨と筋肉をつないでいる腱と腱を包む腱鞘と呼ばれる組織に摩擦が生じること腱や腱鞘は全身のさまざまな部位に存在していますが、症状は主に動きの多い手首や指に発症しま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-10 11:53:34.0

投稿者：

藤岡裕子

体幹 UP

体幹とは近年、体幹トレーニングという言葉をよく耳にすることがあると思います。筋肉は大きく表層にあるアウターマッスルと深層にあるインナーマッスル分けられます。体幹とは、頭と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-07 17:43:40.0

投稿者：

小島唯

肩凝り

肩に不調がある方の多くが僧帽筋の上部に凝りがあります。僧帽筋は肩甲骨を安定させ、肩の筋肉（三角筋）の働きを助ける役割があり、硬くなると、首や背中のコリだけでなく姿勢の悪化…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-03 13:13:42.0

投稿者：

藤岡裕子

筋肉痛について

久しぶりの運動や慣れない動きをした後に起こる筋肉痛。筋肉は筋繊維と呼ばれる細長い細胞で構成されていますが、激しい運動をするとこの筋繊維が傷つけられて炎症が起こります。この…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-01 13:02:03.0

投稿者：

藤岡裕子

疲労回復

7月になりました！まだ梅雨も続いてジメジメと暑さでなんだかスッキリしない、体がだるい、きついと疲れが溜まっている方が多いのではないでしょうか日々生活していると疲れがあるの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-29 13:56:41.0

投稿者：

小島唯

ラグビーとストレッチ

こんにちは昨日の探偵ナイトスクープで、私の母校である東福岡高校のラグビー部が出てました。個人的な懐かしさと、依頼人の依頼内容にとても感動しました。ラグビーは常に走り続け、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-26 12:28:54.0

投稿者：

藤岡裕子

こむら返り

寝ている時にふくらはぎに激痛が走ったことありませんか？”あしがつる”と表現されるこむら返りは主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮して痙攣を起こします。ふくらはぎ以外でも足の裏…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-22 10:34:54.0

投稿者：

小島唯

喉の渇き

水分をいくら摂っても喉が渇く場合、何か体の調子がおかしいのではと不安になってしまいますよね。喉が乾く原因は、体の水分量が減るだけではありません。ストレスや緊張を感じると、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 12:43:55.0

投稿者：

藤岡裕子

反り腰

人の体は横から見ると背骨が緩やかなS字を描いています。このS字カーブは重い頭を支える筋肉の負担を軽減する重要な働きをします。反り腰は普段の姿勢の悪さや運動不足による筋力低下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-18 17:51:09.0

投稿者：

藤岡裕子

浮き指・浮き足

立っている時や歩いている時に足指の接地する力が弱いまたは足指が接地しない状態のことを浮き指、浮き足といいます。浮き指・浮き足になる原因として多いのは、合わない靴を履き続け…続きを見る