ブログ10ページ目｜369 祇園店(miryoku)｜ホットペッパービューティー

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369 祇園店(miryoku)のブログ

最新ブログ一覧

172件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-08 13:26:45.0

投稿者：

AKI

基本のプランク

器具も使わず、お家でするにはもってこいのトレーニング！！体幹を鍛え、１番簡単で効果のあるトレーニングです☆プランクをする時はお腹にしっかり力を入れて頭からお尻まで一直線に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-07 12:49:56.0

投稿者：

AKI

自重トレーニングは効果ない？

当店はお子様連れでも危なくないよう自重トレーニングをメインとしたトレーニングを行っております。自重トレーニングって効果ある？と思っているそこのアナタ！女性や高齢者であれば…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-28 23:05:35.0

投稿者：

AKI

3月営業日について

3月の土日営業日について3月1.2週目は土曜日に店休日をいただき、日曜日営業とさせていただきます。21日も祝日ですが営業いたします。明日から3月！だんだん暖かい日が増えてすぐに肌…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-26 23:15:31.0

投稿者：

AKI

毎日の食卓にありませんか？

お子様からママさんパパさんまで年齢層幅広く大好きなこちら↑ソーセージやハム♪毎朝楽だから、喜ぶから、、と食卓に出てませんか？？こちらをまとめて(加工肉)と言います。369では…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-22 13:40:05.0

投稿者：

AKI

24,25日営業について

こんにちは＾＾今週24日(金)、25日(土)はAKIがお休みいただくため終日KOTOがレッスンさせていただきます！土曜日はまだ多少空きがございますので普段西広島店でレッスンしているKOTO…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-17 20:21:11.0

投稿者：

AKI

素晴らしい成果です！！

こちらの生徒さん、なんと2ヶ月で体重→マイナス4ｋｇ体脂肪率→5％ダウン筋肉量→2.5％アップという素晴らしい成果となりました♪2ヶ月間、週2で通っていただき、さらにご自身でウォ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-13 22:44:21.0

投稿者：

AKI

ダイエット向きの焼き鳥は？？

カロリーが高そうな焼き鳥！しかし焼き鳥は焼く段階で余分な脂を落としてくれるので、ダイエット中でもちゃんと部位を選べば意外とダイエット向きなんです。ダイエット中ではささみや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-12 23:35:42.0

投稿者：

AKI

2ヶ月でこの違い

こちらの50代の生徒さん。ぺたんこだったお尻が、週1のレッスンを2ヶ月で、お尻に丸みが出て、トップの位置も上がっていました！！お尻に丸みが出て、さらに女性らしい身体つきになっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-05 21:16:23.0

投稿者：

AKI

今週の営業日について

こんばんは！今週金曜日は私用のため、お休みをいただきます。そして11日の土曜日ですが、通常であれば祝日の為、店休日となりますが11日の祝日は営業します。午前のマンツーマンは満…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-01 16:25:10.0

投稿者：

AKI

トレーニング始めるならこれから！

トレーニングを始めるならまずは下半身から鍛えましょう！！下半身鍛えることで代謝も上がって痩せやすい身体になっていきます♪下半身を鍛える代表としてはスクワットが効果的！！ス…続きを見る