ブログ9ページ目｜369 祇園店(miryoku)｜ホットペッパービューティー

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369 祇園店(miryoku)のブログ

最新ブログ一覧

172件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-19 11:29:32.0

投稿者：

AKI

夜のプロテインは太るの？

食事指導をする中でタンパク質が不足している方にプロテインでタンパク質補ってくださいねー！と言うことがあるのですが、夜のプロテインは太りそうで飲めないー！という言葉を度々耳…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-17 23:53:33.0

投稿者：

AKI

4ヶ月経過☆

こちらの生徒さん、4ヶ月経過し、体重:マイナス６キロ体脂肪率:マイナス3.5パーセントと、なりました！！最初は筋肉がついてきてなかなか思うように体重も減らず、落ち込む日もありま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-10 21:06:11.0

投稿者：

AKI

ステップ台の効果について

新しく入荷したステップ台の効果についてステップ台の昇降は有酸素運動にもなり昇降運動だけでもウォーキングの1.5倍のカロリー消費をすると言われています。有酸素運動や下半身強化…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-04 14:36:17.0

投稿者：

AKI

４月になりました！

４月になりました！日差しもだんだん暖かくなって、夏はもうすぐそこに迫ってきましたね！ダイエットは最低３ヶ月は継続するよう心がけましょう、と言われてます。それは、３ヶ月で身…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-03-29 19:03:24.0

投稿者：

AKI

届きました～☆

先日言っていた証書が届きました～！(^^)さらにみなさまのお役に立てるよう頑張っていきたいと思います♪
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-27 13:42:20.0

投稿者：

AKI

2ヶ月Before→After

こちら2ヶ月のBefore→Afterになります。前傾姿勢が改善され、改善されたと共にお腹回りがすっきりしました！！下の矢印も見てわかるようにこれだけお腹周りの幅が変わりました！体重…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-03-25 08:50:03.0

投稿者：

AKI

資格取りました！

ダイエット目的で来られる方が多い369なので、ダイエットで悩んでる人のお役に立てたらと思い、ダイエットインストラクターの資格を取りました！！＾＾ダイエットをしてたら、嬉しい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-24 08:48:11.0

投稿者：

AKI

セミパーソナルレッスン風景

昨日のセミパーソナルレッスン風景☆湿気で蒸し暑い中、昨日のご予約の方はみなさん汗だくでした(^皿^)これから暖かくなってさらに汗をかきやすい季節ですね～！！汗かいてすっきりし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-22 23:20:35.0

投稿者：

AKI

反り腰改善！

こちらの生徒さん、祇園店に通い始めた頃は一目見てわかるぐらいの反り腰だったのですが、かかとに重心を置くことができるようになりだいぶ改善されてきました！！また、お尻も一回り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-15 23:19:46.0

投稿者：

AKI

3/16.17レッスンについて

こんにちは！明日３月１６.１７日はAKIがお休みいただくため西広島店トレーナーのKOTOが出勤します！普段、祇園店では受けることができないKOTOのトレーニング、是非受けてみてくださ…続きを見る