ブログ7ページ目｜369 祇園店(miryoku)｜ホットペッパービューティー

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369 祇園店(miryoku)のブログ

最新ブログ一覧

172件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-07 22:13:34.0

投稿者：

AKI

新味です！

369で人気のH.R プロテインに抹茶味を入荷しました！こちら人工甘味料不使用で、美容成分がたくさん入っているのでお肌も綺麗になる♪そしてなんといっても、吸収がゆっくりなピープ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-05 22:13:56.0

投稿者：

AKI

バーンbefore→after

サプリメント「バーン」を1ヶ月飲んだワタクシAKIのビフォーアフターです！左の写真は約1ヶ月前の写真で、お腹を前の線に合わせると後ろが線より少しはみ出していたのですが、1ヶ月経…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-03 21:32:26.0

投稿者：

AKI

１ヶ月半経過☆

50代生徒様♪1ヶ月半で体重マイナス4.3キロ体脂肪率マイナス2.1％筋肉量1％UP　　　しました(^^)♪お仕事の関係上、帰宅が遅くなってしまい、それに伴って夕食の時間も遅くなってしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-24 17:46:17.0

投稿者：

AKI

プロテイン摂取のベストな時間は？

タンパク質を摂取すべきタイミングとして、トレーニングや運動後の30分、朝一番と寝る前が挙げられます。朝は、眠っている間に栄養素を使い切ってしまうためです。寝る前は、寝ている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-19 22:13:01.0

投稿者：

AKI

6ヶ月経過！

こちら6ヶ月経過の40代Ｈ様。週2マンツーマントレーニングからスタートして今はセミパーソナルに通ってくださっています♪6ヶ月経過した今、体重はマイナス6.7ｋｇ体脂肪率もマイナス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-15 14:24:24.0

投稿者：

AKI

筋トレと睡眠の関係性

今日は筋トレと睡眠の関係性についてお話しします。睡眠はとっっても大切！！筋トレと睡眠には相乗効果があるんです♪まず筋トレをすると睡眠の質はあがります！寝てる間に壊された筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-14 21:09:00.0

投稿者：

AKI

グルテンが及ぼす影響とは？

皆様よく聞く<グルテン>とは何かご存知ですか？？答えは「小麦粉」のことです。身近にあるものだと「パン、ラーメン、うどん、クッキー、ケーキ」などなど。美味しいものには使われて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-09 21:36:41.0

投稿者：

AKI

before→after

こちら先日ご紹介したＳちゃんのドレス試着のbefore→afterです♪一目見てわかるぐらい全体的にすっきりしたのと、本人も手の甲が全然違うと言っていました！ドレスも最初に試着した…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-08 21:50:50.0

投稿者：

AKI

サプリメント「バーン」について

こんにちは！最近、369で取り扱っているサプリメント「バーン」についてのご紹介です♪「バーン」とは痩せ効果を底上げするダイエットサプリメントです！効果として、1.糖質、脂質の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-29 19:11:16.0

投稿者：

AKI

口コミありがとうございます♪

次回３回目レッスンとなるこちらの生徒さま♪初回からたくさんお話しさせていただき、嬉しい口コミを書いてくださいました☆これから頑張ってトレーニングしていきましょうね(^^)