ブログ｜フィラメントアオヤマ(Filament AOYAMA)｜ホットペッパービューティー

美容整体Filament AOYAMA

ビヨウセイタイ　フィラメント　アオヤマ

整体・カイロ

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フィラメントアオヤマ(Filament AOYAMA)のブログ

最新ブログ一覧

136件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-06 19:13:40.0

投稿者：

山中美玲

整体で体の流れを改善しよう！血行促進の秘密 UP

整体は、体の歪みや筋肉の緊張をほぐし、自然な流れを取り戻すことで血行を促進する手法です。日々のストレスや長時間のデスクワークなどで、私たちの体は知らず知らずのうちに歪み…続きを見る
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投稿日：

2025-04-05 22:55:36.0

投稿者：

佐藤愛莉

肩まわしで痛みを感じる理由 UP

肩まわりで痛みを感じる理由はさまざまです。以下にいくつかの可能性を挙げてみましょうが、症状の具体的な原因は医師による診断が必要です。＜筋肉の緊張や炎症＞長時間同じ姿勢でい…続きを見る
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投稿日：

2025-04-04 16:16:55.0

投稿者：

五嶋優磨

代謝を良くするためには UP

代謝を良くするためには、健康的な生活習慣を確立し、食事、運動、睡眠、ストレス管理などに注意を払うことが重要です。〈バランスの取れた食事〉　　　　　　　　　　　　　　　　…続きを見る
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投稿日：

2025-04-04 16:01:44.0

投稿者：

小川真里奈

大胸筋が硬くなってしまうと UP

大胸筋が硬くなると、様々なデメリットが生じてしまいますが柔軟性や運動の範囲の制限が生じ、姿勢や体のバランスにも影響を与えることがあります。以下に、大胸筋が硬くなることのデ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-04 15:37:58.0

投稿者：

佐藤恵子

バンザイ寝がNGな理由 UP

バンザイ寝（手を挙げた状態で寝ること）は、一般的には良い姿勢とは言えません。【首へ負担】バンザイ寝では首が極端な角度に曲がり、長時間この状態を維持することができます。これ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-03 18:57:15.0

投稿者：

八谷実希

太もも痩せにオススメ UP

太ももを引き締め、痩せさせるためには、バランスの取れた食事と適切な運動が重要です。以下に、太もも痩せにおすすめのアプローチをいくつか挙げてみます。〈有酸素運動〉ウォーキン…続きを見る
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投稿日：

2025-04-03 18:26:58.0

投稿者：

宅万明日香

結婚式に向けてのお身体改善開始時期 UP

結婚式に向けてのお身体改善を始めるのは、個人の目標や体力、健康状態によりますが、一般的には早めに始めることがおすすめです。結婚式が数ヶ月先であれば、以下のようなタイムライ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-01 15:18:23.0

投稿者：

小川真里奈

整体の力で坐骨神経痛を和らげる UP

整体は、坐骨神経痛の治療において非常に効果的なアプローチです。整体の施術は、背骨や骨盤の整列を正し、神経の圧迫を軽減することを目指します。これにより、痛みやしびれが和ら…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 02:45:42.0

投稿者：

小川真里奈

坐骨神経痛の原因と症状：知っておくべきポイント

坐骨神経痛は、多くの人が経験する厄介な痛みです。坐骨神経は、腰から足にかけて走る最も大きな神経であり、圧迫や炎症によって痛みが引き起こされます。典型的な原因には、椎間板…続きを見る
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投稿日：

2025-03-19 18:03:15.0

投稿者：

佐藤恵子

整体で腸内環境を整える！便秘解消と健康維持の秘訣

腸内環境を整えることは、全身の健康に直結します。整体は腸の働きをサポートし、便秘解消に効果的です。腸の働きが滞ると、体内に老廃物が蓄積し、内臓の働きに悪影響を及ぼします…続きを見る