キタノセイタイイン
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-13 16:52:46.0
- 投稿者：
- 吉田 侑生
4月半分になりました。 UP皆様新年度はどうお過ごしでしょうか？かなりバタバタしているかと思います。今日含め寒暖差や天気の急変等環境要因もあり疲労が貯まりやすいと思います。忙しいとは思いますが、しっ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-11 13:35:09.0
- 投稿者：
- 吉田 侑生
肋骨を締めるトレーニング UP肋骨を締める呼吸トレーニングは、姿勢を改善し、呼吸を深くするために非常に効果的です。以下にいくつかの方法を紹介します。### 1. 横隔膜呼吸- **方法**: 1. 仰向けに寝るか、椅…続きを見る -
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