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ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト荻窪店】

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トップストレッチファースト 荻窪店(TOP Stretch 1st)のブログ

最新ブログ一覧

429件のブログがあります

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  • 睡眠取れてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-02 11:40:37.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆様、こんにちは!いきなりですが、たくさん寝てもなぜかスッキリ起きられない、寝付きが悪いなどで悩んでいませんか?厚生労働省では「快適な睡眠を確保するための、睡眠時間、睡眠…続きを見る
  • 骨盤の歪みについて
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-30 11:24:41.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さんこんにちは!本日は骨盤についてお話ししていきます。◯骨盤が歪む原因とは?骨盤が歪む原因は、さまざまですが日常生活の癖で起こることがほとんどです。・脚を組む座っている…続きを見る
  • 柔軟性は生まれつきなのか??
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-29 11:22:48.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さんこんにちは!!今回は、生まれつき身体が硬いという事はあるのか?と言う質問がお客様から多いのでご紹介したいと思います!結論から言うと生まれつき硬い柔らかいは関係ありま…続きを見る
  • 歪みの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-27 10:56:26.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さんこんにちは!いきなりですが、骨盤や背骨など身体はなぜ歪むのでしょうか?身体の歪みは、骨格によるものと思われがちですが、実際は筋肉が大きく影響していることが多いです。…続きを見る
  • トレーナー紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-25 11:47:16.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さんこんにちは!本日は荻窪店に新しく加わるトレーナーの紹介をします。2月から荻窪店に店長として配属となる、下垣翔太と申します!現在は両国店に勤務しておりますが、荻窪店に…続きを見る
  • ストレッチポール使ってますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-24 11:15:42.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆様、こんにちは!ご自宅にストレッチポールがあるという方、、、置き物になっていませんか?(笑)ストレッチポールは、しっかり使うことで脊柱・骨盤を整えることや脊柱起立筋の緊張…続きを見る
  • 股関節動かしていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-20 10:15:45.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆様こんにちは!気温もだいぶ下がってきていますが、体調はいかがでしょうか?今日は股関節について投稿したいと思います。皆様、股関節って動かしてますか?最近は在宅ワークなどで…続きを見る
  • 夜眠れていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-18 19:52:44.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆様、こんにちは!いきなりですが、たくさん寝てもなぜかスッキリ起きられない、寝付きが悪いなどで悩んでいませんか?厚生労働省では「快適な睡眠を確保するための、睡眠時間、睡眠…続きを見る
  • 腰痛そのままにしていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-17 11:05:44.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆様こんにちは!10月に入りました!皆様体調はいかがでしょうか?本日は腰痛について投稿しようと思います。腰痛になる原因って、実は未だにすべてわかっていないんです。。。しかし…続きを見る
  • むくんでいませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-15 11:15:57.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆様、こんにちは!本日は1日に必要な水分量のご説明いたします!日本人の70%が水分不足であり、一日の必要水分量を摂取できていないそうです!しかし水分補給が大事というのは分かっ…続きを見る

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