1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ   >  
  5. ルクスジム(LUX GYM)   >  
  6. ブログ

LUX GYM

ルクスジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂6-6-19 メゾンドヴィレ赤坂 1F A号室
  • 赤坂駅徒歩5分 全国大会優勝レベルスタッフ在籍【ジム/パーソナルトレーニング】

ルクスジム(LUX GYM)のブログ

最新ブログ一覧

135件のブログがあります

1/14ページ 次へ

  • 筋肉を落とさず脂肪燃焼する方法
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-16 14:27:15.0
    投稿者:
    大熊 健太
    こんにちは!LUXGYM赤坂店です!!!ダイエットでよくある失敗が「体重は減ったのに筋肉まで落ちてしまった」というケース。筋肉をキープしながら脂肪だけを落とすには、正しい方法が…続きを見る
  • タンパク質の吸収率と、筋肥大の関係性について
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-12 12:07:50.0
    投稿者:
    大熊 健太
    こんにちは!LUXGYM赤坂店です!!!筋肉を効率よく成長させるためには、タンパク質の摂取量だけでなく「吸収率」も重要です。摂取したタンパク質が体内で適切に分解・吸収されなけれ…続きを見る
  • 夏に向けて整えたい!痩せるための生活習慣3選
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-10 10:29:51.0
    投稿者:
    成合 清鉄
    こんにちは!LUXGYM赤坂店です!「なかなか痩せない…」そんな人は、食事や運動よりもまず“生活習慣”を見直してみましょう。日常のちょっとした行動が、代謝や脂肪の燃焼に大きく関…続きを見る
  • 朝食をしっかり食べて痩せやすい身体へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-09 20:29:33.0
    投稿者:
    大熊 健太
    こんにちは!LUXGYM赤坂店です!朝はギリギリまで寝ていたい。朝から食べる気がしない。と言った理由で朝食を食べずに1日を送っている人も多くいますね。朝食を食べるとたくさんのメ…続きを見る
  • トレーニングと塩分の関係性
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-08 15:30:24.0
    投稿者:
    大熊 健太
    こんにちは!LUXGYM赤坂店です!!!トレーニングを行う際、体にかかる負荷や消耗を考えると、塩分(ナトリウム)の摂取が非常に重要です。特に運動中や運動後におけるナトリウムの補…続きを見る
  • 筋トレとカロリー消費の関係性
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-04 10:38:59.0
    投稿者:
    大熊 健太
    こんにちは!LUXGYM赤坂店です!!!筋トレは、見た目を改善するだけでなく、健康維持やダイエットにも効果的な運動です。その中でも、カロリー消費については多くの人が気にするポイ…続きを見る
  • ポンドとキログラムの違いについて
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-03 19:14:24.0
    投稿者:
    成合 清鉄
    こんにちは!LUXGYM赤坂店です!ポンド(lb)とキログラム(kg)は、重量を測るための単位ですが、それぞれ異なる国や分野で使われています。ポンドは主にアメリカやイギリスで使用さ…続きを見る
  • 筋トレの目的別回数設定について
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-02 12:07:49.0
    投稿者:
    大熊 健太
    こんにちは!LUXGYM赤坂店です!!!筋トレを行う目的によって、理想的な回数設定は異なります。ここでは、筋力向上、筋肉増加、体力向上の3つの目的別に適切な回数設定を紹介します…続きを見る
  • 身体を変える為に必要な事は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-31 17:12:12.0
    投稿者:
    江盛 修司
    こんにちは!LUXGYM赤坂店です!!!体を変えるためには、身体的な目標に合わせた計画的なアプローチが必要です。例えば、体重を減らしたい、筋肉を増やしたい、健康を改善したいとい…続きを見る
  • 筋肉痛がある時にトレーニングはするべきか?
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-30 11:40:43.0
    投稿者:
    江盛 修司
    こんにちは!LUXGYM赤坂店です! 筋肉痛がある時にトレーニングを続けるべきかどうかは、痛みの程度や筋肉の状態によって異なります。一般的には、軽度の筋肉痛(いわゆる遅発性筋肉…続きを見る

ルクスジム(LUX GYM)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

初心者にオススメ★パーソナルトレーニングコース50分×3回券¥30000→¥19800

¥19,800

提示条件:
予約時
利用条件:
新規
有効期限:
2025年04月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

【2月末日まで!限定】パーソナルトレーニングコース50分×2回¥15000→¥10000

¥10,000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規
有効期限:
2025年04月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

【お尻徹底改善!ヒップ集中】トレーニングコース50分¥5000

¥5,000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規
有効期限:
2025年04月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

【口コミ投稿でスタバギフト券プレゼント】トレーニング50分1回¥5000

¥5,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様、口コミ投稿頂ける方
有効期限:
2025年04月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

【二の腕ハミ肉ケア!】ほっそり華奢腕実現コース50分¥5000

¥5,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規
有効期限:
2025年04月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

【20代にも人気!お腹周り徹底改善!】お腹脂肪燃焼コース50分¥5000

¥5,000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規
有効期限:
2025年04月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ルクスジム(LUX GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/