ブログ｜エスティカ(ESTICA)｜ホットペッパービューティー

【Relaxation & Seitai】ESTICA

リラクゼーションアンドセイタイ　エスティカ

整体・カイロ
リラク

大阪府大阪市天王寺区東高津町１２-１６上六ビル５Ｆ
近鉄大阪上本町駅大阪メトロ谷町九丁目駅　*11番出口から徒歩３分

エスティカ(ESTICA)のブログ

最新ブログ一覧

290件のブログがあります

1/29ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-21 10:40:43.0

投稿者：

山中啓視

身体のバランスが悪いのは股関節の歪みかも UP

股関節に違和感や痛みを感じることはありませんか？もしあるようであれば、早めの対策をオススメいたします。股関節は下半身を動かすだけでなく、上半身のバランスを整える働きがあり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-18 14:56:08.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

【下半身が痩せない理由】 UP

下半身太りは、脚のゆがみもですが骨盤のゆがみや開きも整えていく必要がございます。脚は骨盤にジョイントしているので大きく影響を受けてしまうのです。骨盤が開くと脚も一緒に太く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 12:44:10.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

脳はバランスと休息が大事！ UP

脳の疲れを軽減するには、インプット（情報の受け入れ）とアウトプット（情報の発信）のバランスを取ることが大切なんですよね！インプットには、適度な脳の休憩や体を動かすことや、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-12 18:42:59.0

投稿者：

山中啓視

身体を支える筋肉が必要

本日は抗重力筋についてお伝えします！！抗重力筋とは、、、重力に抵抗して姿勢を保つ為に働く筋肉の事です。・下腿三頭筋・後脛骨筋・前脛骨筋・ハムストリングス・大腿四頭筋・大臀…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-10 12:34:18.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

下半身太りについて

こんにちは！最近当店でよく聞くお悩みが（下半身太り）（太ももが太い）（お尻のたるみ）などなど、、、骨盤から下のお悩みを受けることが多いです。。。皆さん言われるのが、「急に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-09 11:48:34.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

捻挫と脳疲労

現代人は脳疲労を溜め込みがちなのでそれとともに自律神経やホルモンバランスも崩れてしまうケースが多いです。・情報化社会・環境の変化・ストレス・食の変化・運動不足など考えられ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-07 18:04:47.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

肩甲骨美人

肩甲骨とは背中の後方にあり、肋骨を覆っている大きな三角形の骨のことです。天使の羽と呼ばれることもあり、これは肩甲骨が綺麗に浮き出ている状態のことを指します。女性は特にウエ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-04 13:44:02.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

頭がむくむ？！

頭ってむくむの？とお思いかもしれませんが、実は頭皮はむくみやすい部位。むくんだ頭皮をそのままにしてしまうと、顔のむくみだけでなく、髪にも影響が出ることもあります。筋肉は使…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-03 15:25:57.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

正しい姿勢をするためにはインナーマッスルが必要

みなさんは、「インナーマッスル」という言葉を聞いた事がありますか？？インナーマッスルとは、姿勢を保持する筋肉です！この筋肉が弱くなってしまうと、正しい姿勢が保てなくなり、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-30 15:11:52.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

自律神経を整えるには？

本日は「太陽」と「自律神経」についてお話をさせていただきます。皆さん、太陽光をあびるだけで自律神経に効果的なことを知っていましたか？？毎日最低でも15分以上、できれ…続きを見る