ブログ5ページ目｜ハビジム(HabiGym)｜ホットペッパービューティー

HabiGym　整体×トレーニングorピラティス（旧：HabiGym）

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東京都世田谷区上馬4丁目41-1 米勢ビル102/マシンピラティス/整体/三軒茶屋/駒沢大学

ハビジム(HabiGym)のブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-12 18:38:30.0

投稿者：

伊丹裕貴

ストレートネック

ストレートネックとは言葉通り、首の骨である頸椎（けいつい）が真っすぐになる状態を指します。本来、頸椎は緩やかなS字カーブを描いています。しかし、頭を前に傾ける姿勢を続ける…続きを見る
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投稿日：

2023-06-09 20:10:32.0

投稿者：

伊丹裕貴

動的ストレッチ

動的ストレッチの目的は、運動前に心拍数や血流を増加させ、体温を高めることで、運動パフォーマンスの向上や運動時の怪我防止を目的に行われます。代表的な例としてはラジオ体操や準…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-03 13:32:15.0

投稿者：

伊丹裕貴

ストレッチの効果

ストレッチには身体にさまざまな効果があります。ストレッチをすることで筋肉や関節の柔軟性が向上し、身体の可動域が広がります。これにより、日常生活やスポーツなどの運動の際によ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-27 16:08:52.0

投稿者：

伊丹裕貴

ハビジム　公式LINE

ハビジムの公式LINEになります。こちらからのご連絡も可能です。---------------------------【整体　HabiGym（ハビジム）三軒茶屋】◆電話：03-6993-3844◇住所：東京都世田谷区三軒…続きを見る
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投稿日：

2023-05-24 20:53:55.0

投稿者：

伊丹裕貴

完全個室・予約制

ハビジムは、完全個室・予約制です。お客様をお待たせせずスムーズに案内できます。完全個室のため、他の方と重なりません。---------------------------【整体パーソナルトレーニン…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-23 12:44:29.0

投稿者：

伊丹裕貴

首こりの原因

僧帽筋の上部の柔軟性を保つことは大切です！肩をすくめてチェックしてみましょう！---------------------------【整体エクササイズHabiGym（ハビジム）三軒茶屋】◆電話：03-6993-38…続きを見る
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投稿日：

2023-05-21 17:26:53.0

投稿者：

伊丹裕貴

ビフォーアフター【背中が反れなかった】

腰を反ることができなかった方のビフォーアフターです。お尻と腹筋の緊張を剥していくことが大切です。---------------------------【整体エクササイズHabiGym（ハビジム）三軒茶屋】…続きを見る
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投稿日：

2023-05-20 14:24:02.0

投稿者：

伊丹裕貴

肋骨が開くとくびれがなくなる

肋骨が開くとくびれがなくなります。ウエストが太くみえたり、呼吸が浅くなり代謝が低下します。それに伴い、太りやすくなります。背中と肋骨のストレッチが大切です。--------------…続きを見る
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投稿日：

2023-05-19 22:07:24.0

投稿者：

伊丹裕貴

こんなカラダの悩みはないですか？

反り腰チェックしましょう！◎腰が張る◎慢性的な肩こり◎ぽっこりお腹◎くびれがない→反り腰が原因かもしれません。---------------------------【整体×エクササイズ　HabiGym（ハ…続きを見る
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投稿日：

2023-05-18 10:14:14.0

投稿者：

伊丹裕貴

整体とマッサージの違い

整体とマッサージにはさまざまな違いがあります。体全体を使って、骨格の歪みや筋肉の疲労などによる体の不調改善を目指すのが「整体」。手や指を使ってさすったり揉んだりすること…続きを見る