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バース(birth.)のブログ

最新ブログ一覧

67件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-12-05 23:58:26.0

投稿者：

KTP

ビタミンカスケード

以前「パーフェクトコーディング」についてご紹介した。端的に言うと、代謝が滞りなく行われるように、要求量に個人差のある微量栄養素やタンパク質は多めに摂りましょうということだ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-28 13:29:25.0

投稿者：

KTP

運命の出会い

筆者は総合スポーツクラブでキャリアをスタートさせたと書いたのだが、この時の同僚(というか他大学の先輩)にボディビル部の主将がいた。仮にM先輩とするが、彼とは公私ともに仲良く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-21 22:40:56.0

投稿者：

KTP

パーフェクトコーディング

これまで代謝に関して多く述べてきた。ここで重要な概念をご紹介したい。代謝は生体内の化学反応なのだが、これは目的が決まっている。例えばAからスタートしてBを経て、目的とするC…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-14 23:42:25.0

投稿者：

KTP

ちょっとだけ自己紹介

筆者は総合スポーツクラブでキャリアをスタートさせた。そして今日まで十数年にわたり関わっているが、その間様々な潮流があったと思う。今は、業態で言えば総合スポーツクラブは苦境…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-31 20:41:42.0

投稿者：

KTP

代謝を上げる(3)-2

前回に引き続き、代謝を上げる方法をご紹介します。今回は、、(3)代謝酵素を活性化させる2.体温を上げる酵素には至適温度(最も働きやすい温度)があると以前述べました。ヒトの場合は3…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-24 22:05:17.0

投稿者：

KTP

腹圧とトレーニング

腹圧とは何か？詳細にいえば腹腔内圧となる。腹腔とは横隔膜以下の腹壁で囲まれた空間であり、多数の臓器(胃腸、肝臓、腎臓、膀胱など)が収納されている。なお腹壁を構成するのは腹膜…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-17 16:10:38.0

投稿者：

KTP

代謝を上げる(3)

前回に引き続き、代謝を上げる方法をご紹介します。今回は、、(3)代謝酵素を活性化させる代謝酵素の詳述は過去のブログを是非ご覧ください。要点は生体内の触媒のようなものであり、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-11 17:08:36.0

投稿者：

KTP

姿勢とトレーニング

アライメントという用語がある。整列、連携、同盟などといった意味を持つ言葉だが、トレーニングや医療の世界では、関節の機能を十分発揮できるような最適な骨の位置関係=骨配列、と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-10 23:27:39.0

投稿者：

KTP

代謝を上げる(2)

前回に引き続き、代謝を上げる方法をご紹介します。今回は、、(2)褐色脂肪細胞を活性化する褐色脂肪細胞とは？まずUCP (Uncoupling protein)というものがあります。これはATP合成の際…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-03 17:16:51.0

投稿者：

KTP

ミオスタチン抑制

ミオスタチンとは骨格筋の増殖を抑制する因子であり、主に骨格筋で合成されるミオカインである。筋肉はタンパク質から作られるが、タンパク質は体内のあらゆる箇所で要求される。生命…続きを見る