Adeo鍼灸院/整骨院（旧：トータルビューティーサロン Adeo【アデオ】）
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アデオ(Adeo)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-19 11:42:00.0
- 投稿者：
- Adeo
髪だけでなく健康のためにも、糖質を抑えて栄養バランスのいい食事を摂りたい！そう思ってはいても、仕事や食事時間が限られていたりなど、理想的な食生活を送れない人も多いでしょう…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-14 11:09:53.0
- 投稿者：
- Adeo
もう1つは最近増えている《汎栄養不足のパターン。》新型栄養不足とも言われるこのタイプは、コンビニ・インスタント食を買い込んでインドアで過ごしたり、誤った美意識や仕事上の必…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-13 11:43:17.0
- 投稿者：
- Adeo
男性の食生活をお聞きしていると、2つのパターンが多いです。1つは《ドカ食いパターン》です。高糖質・高脂質・ハイカロリーな外食中心で、野菜不足と魚不足…という人がとても多く、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-12 15:14:29.0
- 投稿者：
- Adeo
不溶性食物繊維は便秘に悩む人に摂ってほしい栄養素です。不溶性食物繊維は水に溶けずに腸に留まり、腸の不要なものをからめとって便のカサを増やしてくれて便通をスムーズにし、結果…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-11 11:27:03.0
- 投稿者：
- Adeo
便秘や下痢に悩まされている人は多いと思います。食事の問題やストレスなどさまざまな要因はありますが、便秘も下痢も、やはり腸内環境が整っていないことと自律神経の乱れが二大原因…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-08 14:24:08.0
- 投稿者：
- Adeo
味覚をつかさどる味蕾の細胞の再生やビタミンAを体内に留めさせて免疫力を向上させるなど、《亜鉛はさまざまな働き》をしています。でも残念ながら、《体内で作り出せない栄養素です…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-06 11:03:54.0
- 投稿者：
- Adeo
タンパク質と一緒にぜひとも摂ってほしいのが《ビタミンC、B群です。》ビタミンB群は髪の主成分ケラチンタンパクの生成を助けたり、毛母細胞を活性化させ、発毛を促します。ホウレン…続きを見る
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