パーソナルセンモンヨガアンドストレッチエクラ
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エクラ(eclat)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-16 20:06:37.0
- 投稿者：
- eclat
エクラ上野スタジオには、20代～70代まで幅広い年齢層の方が通っています。最高年齢はなんと70代！「運動は久しぶり」「ついていけるか不安」という声も多い中、当スタジオでは最大４…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-15 19:03:47.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは、エクラです(*^^*)「ピラティスに興味があるけど、マットとマシンって何が違うの？」そんな疑問を持つ方は多いのではないでしょうか？今日は、マットピラティスとマシンピ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-13 19:34:38.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは♪エクラです(^^)/春夏に向けて薄着になると、背中のラインが気になる方も多いのではないでしょうか。とくに猫背や肩こりが慢性化している人は、広背筋が硬くなり、姿勢が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-12 17:52:59.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは！エクラです(^^)/ 今回は、今じわじわ人気を集めている「ペアヨガ」について、初心者の方にもわかりやすくQ&A形式でご紹介します。夫婦・カップル・友人同士で楽しめるペ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-11 22:36:15.0
- 投稿者：
- eclat
「最近なんだか疲れやすい」「お腹まわりが気になる」そんな変化を感じ始めるのが40代。見た目の変化だけでなく、実は体脂肪率の増加が健康リスクに直結していることをご存じですか？…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-10 14:09:15.0
- 投稿者：
- eclat
「ヨガに行ってみたいけど、何を持っていけばいいの？」そんな風に感じている方へ、今日は当日の持ち物についてわかりやすくご案内します。初めての方も、久しぶりの方も、事前に準備…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-09 22:29:53.0
- 投稿者：
- eclat
「整体に行った直後はすごく楽なのに、数日たつとまた痛(>_<)そんなふうに感じたこと、ありませんか？(>_<)実はこれ、あなただけではありません。腰痛に悩む多くの人が同じような経験…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-08 23:01:20.0
- 投稿者：
- eclat
「全体的には太ってないのに、お腹だけが出てきた」「腹筋しても浮き輪みたいなお肉が残る」「年齢のせい？何をすれば落ちるの？」こういった声は、40代以降の男性から特に多く聞かれ…続きを見る -
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