パーソナルセンモンヨガアンドストレッチエクラ
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エクラ(eclat)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-27 14:16:44.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは♪エクラです(*^^*)今日も一日いいお天気でしたね♪♪そろそろ本格的に春を感じられるようになってきました(*^^*)そんな温かい春に運動習慣を身につけたいと思っている方へ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-26 17:52:23.0
- 投稿者：
- eclat
「肩こりや腰痛が気になる」「猫背や体のゆがみを改善したい」――そんなお悩みがある方におすすめなのが、エクラヨガ＆ピラティスの初回体験レッスンです。まずは姿勢チェックを行い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-25 11:19:35.0
- 投稿者：
- eclat
「疲れが抜けない」「寝つきが悪い」そんな不調を感じていませんか？ それは自律神経の乱れが原因かもしれません。エクラの「ゆったりリカバリーヨガ」は、深い呼吸とやさしい動きで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-24 19:36:02.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは♪エクラです(^o^)／今日も一段と花粉が舞い上がっていましたが、花粉症方ご無事でしょうか？(>_<)連日の温かさで春を感じられる今日この頃ですが、身体を動かす絶好の季節…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-03-23 21:37:46.0
- 投稿者：
- eclat
春の訪れとともに、新しい健康習慣を始めませんか？(^o^)／朝の時間を有効活用し、心身をリフレッシュできる「朝ヨガ」を体験してみましょう(^o^)／少人数制（最大4名）なので、一人…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-22 13:51:59.0
- 投稿者：
- eclat
おはようございます♪今日は、4月3日（木）朝8:30から開催される「むくみ解消めぐりアップデトックスヨガ」クラスについてご紹介します(^^)このクラスでは、全身の血流を促進し、むく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-21 11:55:24.0
- 投稿者：
- eclat
最近、エクラには筋トレ中に肩や腰を痛めた男性が多くいらっしゃいます。その原因の多くは、柔軟性の不足や可動域の制限です。例えば…・ベンチプレスで肩を痛める → 肩甲骨や胸の柔…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-03-19 20:12:40.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは、エクラヨガです♪今日は20代の男性がヨガを受けに来てくれました！最近ますます寒くなってきましたが、ヨガのレッスン中はしっかり体を動かして、気づけば汗をかくほど。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-18 16:23:09.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは♪エクラヨガです(^^)もう上野公園では桜が咲き始めたそうですね！そんな春に向けて体を動かしたいなと思っている方へ、今日はエクラの体験レッスンの流れをご紹介します♪…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-17 18:11:15.0
- 投稿者：
- eclat
「ピラティスって聞いたことはあるけど、実際どんなことをするの？」「ヨガと何が違うの？」そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？特に「マットピラティス」は、特別…続きを見る
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