最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-09-21 17:34:11.0
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Kaito
こんにちは！VISION EMS personal body designのKaitoです！今回はバランスボールを使ったクランチを紹介いたします！クランチは主に腹筋を鍛える筋力トレーニングで、その中でも腹直…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-09-19 15:48:14.0
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Amy
こんにちは！本日は炭水化物の豆知識をお話ししていきます＾＾炭水化物は「糖質」と「食物繊維」に分けられます。主に体を動かすエネルギー源が糖質です。逆にいうと糖質の働きは「エ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-09-17 19:40:32.0
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Amy
ーご報告ー前日行われたAPF ALPS CHAMPIONSHIPS に出場させていただき、Glitter Modelカテゴリーで優勝しました！ひとまずこのカテゴリーでの全国大会の切符を手にする事ができました…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-09-17 19:28:33.0
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Amy
脂質は三大栄養素のひとつであり、女性、男性ホルモンの材料になります。脂質＝脂肪など、悪いイメージがあるかもしれませんが、実は大切な役割もあり、少なければ良いというわけでは…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-09-16 12:28:03.0
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Kaito
こんにちは！VISION EMS personal body designのKaitoです！今回は懸垂を紹介いたします！懸垂は主に上半身を鍛える筋力トレーニングで、広背筋や上腕二頭筋を鍛えられます。効果とし…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-09-14 17:40:24.0
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Kaito
こんにちは！VISION EMS personal body designのKaitoです！今回はワイドスクワットを紹介いたします！ワイドスクワットは主に下半身全体を鍛える筋力トレーニングです。効果としては…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-09-10 18:00:41.0
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Amy
タンパク質は三大栄養素のひとつであり、主に筋肉や肌、髪、爪などの材料になります。三大栄養素の中でも圧倒的に体脂肪になりにくいという特徴があり、体の構成材料になる優先順位が…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-09-07 17:04:59.0
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Kaito
こんにちは！VISION EMS personal body designのKaitoです！今回は大胸筋のトレーニングになるケーブルクロスオーバーを紹介いたします！ケーブルクロスオーバーは主に大胸筋を鍛える…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-09-03 10:18:32.0
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RYO
【呼吸と姿勢の関係と改善方法】こんにちは！VISION personal body design のRyoです！今回は呼吸と姿勢の関係についてお話ししていこうと思います。また、具体的な改善方法もお話し…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-09-02 15:53:39.0
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Kaito
こんにちは！VISION EMS personal body designのKaitoです。今回はお得なキャンペーンのご案内をいたします！9.10月のお昼限定で体験料無料！入会金無料！さらに回数券が30％offとな…
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