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VISION EMS personal body design

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目黒駅徒歩7分

ヴィジョン(VISION)のブログ

最新ブログ一覧

104件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-12-06 22:30:10.0

投稿者：

Amy

ダイエット豆知識ブログ『減らさないで変えていく』

ダイエットをしようとすると、ストイックになりがち。ダイエット中は食事の量を減らさなくてはと、ご飯もお肉も食べるのを控えて、サラダや、春雨ヌードル、果物など、カロリーの低い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-05 18:37:23.0

投稿者：

Amy

今年最大SALE？！12月のキャンペーン！

こんにちは！Amyです！あっという間に夜になる時間も早くなり、冬が来ましたね！さて、今年も残すところ１カ月！みなさん今年やろうと思っていたことは成し遂げられましたか？なんだ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-04 15:07:04.0

投稿者：

Amy

ダイエット豆知識ブログ『まどわされるな』

体重の増減でメンタルってやられてしまったりしますよね。。体重は単なる数字だし、イコール体系なわけではありません。私たちは体重の数字の札を付けて歩くわけでもなく、結局は見た…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-02 17:05:56.0

投稿者：

Kaito

ダンベルを使った胸のトレーニング！

こんにちは！VISION EMS personal body designのKaitoです！今回はインクラインダンベルプレスを紹介いたします！インクラインダンベルプレスは主に胸筋を鍛える筋力トレーニングです…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-01 23:43:26.0

投稿者：

Amy

ダイエット豆知識ブログ『余ったエネルギー』

食べ物の貧しい原始時代を生き抜いた名残りとして、私たちの体は余ったエネルギーを体内に溜め込むメカニズムになっています。三大栄養素のたんぱく質は、筋肉や内臓などの身体の構成…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-28 18:32:40.0

投稿者：

Amy

ダイエット豆知識ブログ『痩せる食べ方』

【糖質（炭水化物）】白砂糖はできるだけ避ける精製度の低い自然な食べ物を選ぶ【たんぱく質】毎食摂取する動物性だけに偏らず、動物性７：植物性３の割合でとれるようにする【脂質…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-26 19:04:50.0

投稿者：

Amy

ダイエット豆知識ブログ『明日からお菓子禁止！』

恋愛でも、すごい好きだった人を「もう嫌いになる！」なんていきなり嫌いになれませんよね？方法としては、別の人を好きになったり、意識や興味が別に行くことです。「意識をしない！…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-25 15:59:27.0

投稿者：

Kaito

フロントランジでバランスよく脚を鍛える！

こんにちは！VISION EMS personal body designのKaitoです！今回はフロントランジを紹介いたします！フロントランジは主に足全体やお尻を鍛える筋力トレーニングです！効果としては、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-22 19:55:01.0

投稿者：

Amy

年末年始の営業時間のお知らせ

こんにちは！いつもVision x Stylebodyをご利用いただき、またはブログに足を運んでいただきましてありがとうございます。お日様も短くなり、すっかり寒くなってきましたね！あっとい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-21 17:13:14.0

投稿者：

Amy

ダイエット豆知識ブログ『痩せない？』

食べてないのに痩せない人は、もっと減らすしか手立てがなくなってしまい、栄養不足になってしまいます。そんな時は、「いったん増やす」勇気が必要です。糖質制限をしていたら糖質を…続きを見る