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116件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-02-14 20:55:39.0

投稿者：

樋口雅宏

「要」と「欲」に分ける

「要」と「欲」に分ける？？どういうことでしょ？水分で例えていきましょう！！人間の6～7割は水分でできています！水は必要不可欠、つまり「要」ここで考えてみましょう！水分を摂る…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-10 07:41:03.0

投稿者：

樋口雅宏

正月太り解消しましたか？

年末年始はついつい食べすぎてしまう時！お正月も終わり日常が戻ってきましたが正月太りは解消しましたか？解消しないと蓄積‥冬場は特に服を着込むので目を背けてがちに‥今からでも…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-08 07:58:38.0

投稿者：

樋口雅宏

おなかを見せれますか？

皆さんがよく知っているファスティングですが体重は落ちると思いますが‥なぜ落ちてるかが問題‥筋肉が落ちてるから体重が落ちてるんです！ファスティングを何日も続けることで筋肉は…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-25 08:52:25.0

投稿者：

樋口雅宏

お腹のお肉買い取ります！

お腹のお肉買い取りますキャンペーン開催！！お腹周りのサイズ-１ｃｍで…1,000円キャッシュバック！！しかも…最大10,000円キャッシュバック！！今が正月太り解消のチャンス！！まず…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-18 07:48:03.0

投稿者：

樋口雅宏

歩き方に注意～Part2～

1.足を擦るように歩く2.小股でちょこちょこ歩く3.腕を振らないそんな人の歩き方は‥ペンギン歩き！何もないところでつまづいてしまったり腕を振ってないから腕が太くなったりしてしま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-17 08:39:07.0

投稿者：

樋口雅宏

歩き方気にしてますか？

猫背は気にしてることはあっても実際に自分がどんな歩き方をしてるか知らない人が多い‥まずはチェックしてみましょう！1.膝が曲がったまま歩く2.お尻が出てる3.腰を反らす4.ヒールを…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-11 08:22:44.0

投稿者：

樋口雅宏

「要」と「欲」に分ける

「要」と「欲」に分ける？？どういうことでしょ？水分で例えていきましょう！人間の6～7割は水分でできています！水は必要不可欠、つまり「要」ここで考えてみましょう！水分を摂るに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-23 08:01:15.0

投稿者：

樋口雅宏

反り腰がダメな理由３選

1.腰背部の筋力を使ってお尻やお腹が脱力腰痛の要因になったりヒップは垂れお腹はぽっこり‥2.膝が常に曲がりやすく足に過度な負担脚の筋肉が張ったりむくみやすく、膝上や膝周りに脂…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-14 08:19:20.0

投稿者：

樋口雅宏

下半身太り解消方法３選

1.活動習慣の改善！活動習慣とは普段生活の中でしている立つ、歩く、座るなどの動作です！お尻などをちゃんと使った立ち方や歩き方をすることで脚の負荷を減らすことで余分な筋肉が落…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-13 15:54:50.0

投稿者：

樋口雅宏

対処療法のダイエットしてない？

例えばギックリ腰になった人がよく「ギックリ腰は癖になる」と言いますがギックリ腰になってその時痛みを取ることをしただけならまた繰り返すかもしれません‥対処療法として痛みを取…続きを見る