ブログ9ページ目｜しゅっと｜ホットペッパービューティー

しゅっと

シュット

エステ
整体・カイロ
リラク

大阪府枚方市長尾台２丁目１－１
JR学研都市線「長尾駅」東口徒歩10分

しゅっとのブログ

最新ブログ一覧

116件のブログがあります

前へ 9/12ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2023-12-12 08:04:19.0

投稿者：

樋口雅宏

腕と脚が太くなる理屈

脚が細い人ってたいてい腕は細いんですよね‥なぜ？？脚が太い人は脚と連動する体幹部の筋力がうまく使えていないんです‥腕も同じです！大胸筋や広背筋などの腕に連動する体幹部の筋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-09 07:53:55.0

投稿者：

樋口雅宏

間違った歩き方の弊害～体型編～

間違った歩き方をすることで体型にも弊害が及びます‥1.腕を振らないことによる腕のたるみ2.筋肉を動かさないことによるむくみ3.上半身がゆるむことによって足への負荷がかかる4.足が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-08 08:00:59.0

投稿者：

樋口雅宏

衝撃！！下半身太り解消に逆効果3選

やってませんか？？1.脚のマッサージ(機具も含む)脚をマッサージしたら確かにむくみは解消して一時的に脚は細くなります!ただ根本的に脚が痩せたわけではない!2.下半身のトレーニング…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-07 08:01:08.0

投稿者：

樋口雅宏

着込む冬こそ〇〇をチェック！

寒い冬はしっかり着込んで過ごしますが着込むということは体型が隠れる、そうなると自分の体型の変化に気づかない上に冬は活動が減るし、体温を高めるために食欲も高まる！肌を露出し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-06 15:54:30.0

投稿者：

樋口雅宏

ホントにカラダを変えたいなら‥

まずは頭の中(認識)を変えることが大事!!・甘いものは太るからダメ？・運動不足だから太る？・高カロリーのものを食べるから太る？ではモデルさんやタレントさん、その他皆さんの周り…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-05 08:04:28.0

投稿者：

樋口雅宏

危険！！立ち方が悪いと…

最近お腹が出てきてすごく気になる‥そんな人は一度鏡で自然に立った横からの姿をチェック！危険な立ち方の一つが弓反りのような立ち方！弓反りの立ち方は体幹と内ももの筋肉が脱力し…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-02 14:41:57.0

投稿者：

樋口雅宏

冬に食べるなら…

冬に食べるなら‥冬に痩せやすいという人がいますがそれは間違い！そもそも冬は寒いのでエネルギーを体温に変えようとします…そうなんです！寒くなると人は食べることで体温を上げよ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-21 08:29:42.0

投稿者：

樋口雅宏

自己流ダイエットでいいの？

自己流でしてない？？最近、ネットやYouTubeなど簡単にたくさんの健康情報やダイエット方法を知ることができるので便利ですよね？ただそれが今の自分に合ってるのかどうかも知らない…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-09 08:45:39.0

投稿者：

樋口雅宏

食べファスの結果

食べファス結果！受付さんが食べファスを実践してみました！立ち方と簡単なトレーニング、食事の指導をした結果‥しっかり変化が出ました！！体重は大きく変化せずともサイズが変化し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-02 10:11:59.0

投稿者：

樋口雅宏

食事も大事なのは〇〇

痩せたいと思ったら1番最初に思いつくのは？食事を減らす？ではそんなに食べていないのに太るのはなぜ‥？食事も大事なのは習慣！！あんまり食べていなくても食べている物や食べ方な…続きを見る