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フィオーレ(FIORE)のブログ

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173件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-22 12:07:19.0

投稿者：

高井美幸

【足が攣る原因とは】

誰もが経験した事があると思います(*_*)足裏や脹脛が良く攣るよという方！まず栄養不足。人間が筋肉を動かすには、十分な栄養が不可欠です！栄養の中でも、【水分とミネラル】が不足…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-18 22:30:49.0

投稿者：

山口真里奈

脚が太くならない歩き方

私たちは歩く際に、かかとから着地することで骨の構造上、自然と前方へ転がる(進む)ようにできているのです。.そのため、例えばサンダルやヒールでの着地ではつま先着地となり、その…続きを見る
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投稿日：

2024-03-15 11:24:10.0

投稿者：

高井美幸

【腰痛に悩む方】

筋肉が原因の腰痛の場合、腰に負荷がかかり筋肉は緊張しています(^_^;)腰だけを痛いからと念入りにほぐしても、緩和できるのは少しの間、楽になると思います(^_^;)痛む箇所だけでは無…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-14 14:18:53.0

投稿者：

山口真里奈

股関節をまわすと音がする！？

お客様と股関節のストレッチなどをしてると股関節を回すと痛くはないけどゴリゴリ音が鳴る方が結構いらっしゃるんですよ！股関節周りの違和感は、まとめて「弾発股（だんぱつこ）」と…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-12 12:07:48.0

投稿者：

高井美幸

【暖かくなる季節に向けて】

いつも有難う御座います♪段々と暖かくなる季節に向けて、オイルを受けたいと言うお客様が男性女性共に増えてきました^_^寒い時期は身体が強張りやすく、代謝も悪いと、身体に老廃物…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-11 16:12:19.0

投稿者：

山口真里奈

二の腕が太い原因は〇〇だった？

.薄着になる季節を前に引き締めておきたいパーツといえば…「二の腕」と答える人も少なくないのでは！？細すぎず太すぎない、ほどよくきゅっと引き締まった二の腕は憧れですよね。皆…続きを見る
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投稿日：

2024-03-07 14:26:08.0

投稿者：

高井美幸

【良い姿勢とは？ニュートラルポジション】

【良い姿勢】とは、【耳・肩・腰・膝・くるぶし】が一直線になる状態の事、これらをニュートラルポジションといいます^_^皆さんはどうですか？良い姿勢を取ろうとすると、どこかが突…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-06 12:45:40.0

投稿者：

山口真里奈

美脚に重要な内転筋！

.内転筋を鍛えることで、女性に嬉しい様々な効果が期待できますがその反面意識しなければ中々鍛えられない筋肉です。FIOREの美脚メゾットならより効果的に！効かせたいところにダイレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-03 11:21:09.0

投稿者：

高井美幸

３月突入致しました♪

いつも有難う御座います♪Body Make LAB FIOREです^_^あっという間に３月に突入しましたね！３月は出会いと別れの季節です♪心機一転、宜しくお願い致します^_^２月の疲れを３月に持…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-29 20:27:31.0

投稿者：

山口真里奈

姿勢改善ストレッチで意識したいこと！

. ストレッチはただ伸ばせば良いというわけではなく、無理をしたり、正しい方法で行わなかったりすると、十分な効果が期待できません。.それどころか、筋肉を痛めたり、かえって悪化…続きを見る