ブログ5ページ目｜アウノア(AU NOA)｜ホットペッパービューティー

ピラティス＆ヨガ STUDIO AU NOA【アウノア】

ピラティスアンドヨガスタジオアウノア

リフレッシュ
リラク
整体・カイロ
エステ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

北海道札幌市中央区南６条西２３丁目４－２３－２０２
東西線円山公園駅「4番出口」徒歩10分

アウノア(AU NOA)のブログ

最新ブログ一覧

63件のブログがあります

前へ 5/7ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-04 10:38:44.0

投稿者：

スタッフ Natsumi

肩凝りの原因は？

皆さまおはよう御座います^_^何故肩凝りになる？？その原因は様々ですが、、主に運動不足、冷えた身体、浮腫みストレスや過労、寝不足など華奢な人や型な人も肩凝りになりやすいとも…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-02 11:09:45.0

投稿者：

スタッフ Natsumi

基礎代謝を上げる！

皆さまおはよう御座います^_^毎日蒸し暑い日が続いていますがお身体の体調はいかがでしょうか。暑いと動きたくなくなり、、ダルくなる気持ちを押し殺し一歩足を踏み込んで運動してみ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-19 09:13:11.0

投稿者：

スタッフ Natsumi

美脚！！

皆さまおはよう御座います^_^あなたにとっての美脚とは？ただ細い脚よりもスラッと真っ直ぐで程よい筋肉がある脚に憧れませんか？？冷えや浮腫みがない健康的な脚プリッとしたお尻で…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-15 09:22:32.0

投稿者：

スタッフ Natsumi

夏バテ予防に

皆さまおはよう御座います^_^普段皆さまは飲み物は何を飲みますか？私は最近、手作りレモン水にハマっています！レモンには、ビタミンCが多く含まれているので免疫力をアップしてくれ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-10 10:53:23.0

投稿者：

スタッフ Natsumi

健康的に運動しましょう

皆さまおはよう御座います^_^ピラティスを行うとインナーマッスル(身体の深部にある筋肉で姿勢の保持や身体の動きのサポートをする部分)がつき痩せやすい身体を作る事が出来ます。綺…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-06 09:38:58.0

投稿者：

スタッフ Natsumi

浮腫みの原因

皆さまおはよう御座います^_^一度は浮腫みを気にされた方は多いのではないでしょうか？浮腫みの原因は、血行不良で起こります！加齢による筋力の低下長時間同じ態勢で座る血液の循環…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-01 10:54:10.0

投稿者：

スタッフ Natsumi

夏間近な今に

皆さまおはよう御座います^_^一度でも効果が分かるマシンピラティス！ビフォーアフターの写真で普段あまり見ることのない自分を見てみませんか^_^◎変化していくご自身の身体や体調◎…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-28 10:13:05.0

投稿者：

スタッフ Natsumi

背骨を整える

皆さまおはよう御座います^_^レッスンでも使っているスパインコレクター「スパイン＝背骨コレクター＝矯正」日常生活で身についてしまう身体の左右差楽な方に偏る歪み◎脚をいつも組…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-20 09:10:45.0

投稿者：

スタッフ Natsumi

足首の影響

皆さま　おはよう御座います^_^何故足首が痛くなるのか。1番の理由は、普段歩いたり動いているつもりでもしっかり足首を使えていないのが問題で足首が硬いと全身に影響が出てきてしま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-15 09:20:27.0

投稿者：

スタッフ Natsumi

反り腰について

皆さま　おはようございます^_^なぜ反り腰になってしまう？それは、お腹やお尻の筋肉が弱かったり姿勢の悪さや股関節の硬さなどでそれらを補おうと骨盤を前傾させ腰を過剰に反ってし…続きを見る