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ピラティス&ヨガ STUDIO AU NOA【アウノア】

ピラティスアンドヨガスタジオアウノア

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 北海道札幌市中央区南6条西23丁目4-23-202
  • 東西線円山公園駅「4番出口」徒歩10分

アウノア(AU NOA)のブログ

最新ブログ一覧

63件のブログがあります

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  • 食事と運動の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-10 09:17:40.0
    投稿者:
    スタッフ Natsumi
    皆さま おはようございます^_^本日は、運動と食事についてお話したいと思います!人それぞれ浮腫みやすい方食べたら食べた分身体に出てしまう方逆に全く変わらない方もいらっしゃっ…続きを見る
  • パフォーマンス上がります!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-09 09:21:38.0
    投稿者:
    スタッフ Natsumi
    皆さま おはようございます^_^子供頃は覚えている限り運動音痴で集団で行う競技も嫌いでした。身体も硬くそれが当たり前だと思っていました。20代になって直ぐにヨガに出逢い最初は…続きを見る
  • 一緒に運動しませんか^_^
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-08 09:25:58.0
    投稿者:
    スタッフ Natsumi
    皆さん おはよう御座います^_^お客様が来て頂くきっかけは様々!身体を壊してしまったりお友達との会話でピラティスを検索してくれたり最近食べすぎて太ってしまった。家が近いから!…続きを見る
  • パーソナルレッスン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-06 16:26:02.0
    投稿者:
    スタッフ Natsumi
    皆さま こんにちは^_^先日、お友達からのお誘いで北海道ボールパークで開催されたヨガのイベントに参加してきました。その日はあいにくの雨で屋内でしたが開放的な空間で心地良いイン…続きを見る
  • お客様のお話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-05 10:45:56.0
    投稿者:
    スタッフ Natsumi
    皆さま こんにちは^_^先日ご来店されたお客様お店がオープンして間もないですが週1、2回で通って下さる方がいます。体験に来られた時は、少し動かすだけでも「痛いっ」とおっしゃって…続きを見る
  • ピラティスとヨガの違い
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-02 13:59:19.0
    投稿者:
    スタッフ Natsumi
    皆さまこんにちは^_^ピラティスとヨガの違いとは”ピラティス"インナーマッスル(内側の筋肉)を鍛えて綺麗なボディラインや姿勢を整えるエクササイズ"ヨガ"ポーズと呼吸でリラックス効…続きを見る
  • ピラティスの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-31 11:10:07.0
    投稿者:
    スタッフ Natsumi
    皆さまおはようございます^_^元々私はヨガの指導をしていました。今まで毎日のようにストレッチやヨガをして身体には気を使っていましたが自分自身の身体の変化に驚いたのは、産後……続きを見る
  • ヨガの呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-30 09:17:26.0
    投稿者:
    スタッフ Natsumi
    皆様おはようございます^_^昨日はピラティスの呼吸法をお伝えしましたが、本日はヨガの呼吸法をお伝え致しますね!ヨガでは、吸うときも吐くときも鼻で行う腹式呼吸が基本です。鼻で…続きを見る
  • ピラティスの呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-29 09:17:32.0
    投稿者:
    スタッフ Natsumi
    皆さまおはようございます(^-^)ピラティスでは、「胸式呼吸」とよくきかれますが、息を吸うときに肺を横に広げるように膨らませる方法です。胸式呼吸は、全身に酸素を循環させる事で…続きを見る
  • ピラティスのお話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-28 09:07:55.0
    投稿者:
    スタッフ Natsumi
    皆様おはようございます^_^今日は、ピラティスのお話をしようと思います。ピラティスの効果が出るまでの頻度は、個人差がありますが、身体が軽くなる、姿勢が良くなる、引き締まるな…続きを見る

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平日12時-16時限定◎【パーソナル*マシンピラティス】50min ¥8700→¥7000

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予約時&入店時
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当日入会の方限定
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2025年05月末日まで

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予約時&入店時
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

アウノア(AU NOA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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