ブログ2ページ目｜ボヌール(Bonheur)｜ホットペッパービューティー

Relaxation　Bonheur

リラクゼーションボヌール

エステ
リラク

東京都板橋区成増３－５０－１２
東武東上線「成増駅」北口より徒歩10分

ボヌール(Bonheur)のブログ

最新ブログ一覧

106件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-06 11:28:28.0

投稿者：

櫻井朱子

膝痛＋股関節痛

※膝や股関節の痛みに悩んでいる方、多いですよね…　実は私も１０年程前から時々膝が痛くなることがあり色々なストレッチを試したりしています　その中でもこれは続けられそうだなぁ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-04 13:48:03.0

投稿者：

櫻井朱子

足の老化がはじまっている？（２）

（７）＊頸髄に問題がある場合が多い＊ストレートネックを改善した方が良い　（下向き加減で胸の前の皮膚がギューっと詰まっている→首が上を向けない）　・胸骨の前の皮膚を両手でグ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-03 18:41:48.0

投稿者：

櫻井朱子

足の老化がはじまっている？（１）

【レベル別　足の老化の症状】（１）手の振りがなくなる・下を向きがちになる（２）歩幅が小さくなる（３）歩行速度が遅くなる（４）足音がおかしい（ペタペタ歩き）（５）足を持ち上…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-02 12:12:14.0

投稿者：

櫻井朱子

頭痛を和らげる方法（２）

（１）耳の筋肉をほぐす　＊耳の筋肉が固い　　　　　　　　　　　↓　　首の筋肉が固まり、耳の周りの血液循環も悪くなる　　　　　　　　　　　↓　　血液循環が悪くなるので頭痛が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-01 22:49:46.0

投稿者：

櫻井朱子

頭痛を和らげる方法（１）

※　肩こりや目の疲れからくる頭痛ってよくありますよね　　私は左の側頭部にピキーン！とした痛みが走ることがよくあります　　結構辛いんですよね～※　私が実践してみて良かったの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-28 22:40:20.0

投稿者：

櫻井朱子

キケンな飲み物

※水分常に摂っていないと気が済まないところがあるのですが、　　何でもいい！ってわけではないようですね【キケンな飲み物】について共有させて頂きたいと思います（１）野菜ジュー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-25 15:55:24.0

投稿者：

櫻井朱子

左向きで寝た方が良い理由

※夜寝るときの体勢は仰向けですか？横向きですか？　私はどうしても横向きでないと眠れないんですよね・・・　寝る時の体勢で気になる記事があったので共有できればと思います(1)リ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-24 14:46:49.0

投稿者：

櫻井朱子

寝起きの腰痛

※朝起きたときに腰痛～いってことないですか？　　私は以前はよくありました※なぜ、痛くなるのでしょう？【原因】　仰向けに寝るとお尻が沈む　　　　　　↓　腰がそる　　　　　　…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-23 11:26:59.0

投稿者：

櫻井朱子

脂肪がごっそり落ちる食べ物

※普段何気なく食べている食品　　改めてみるとこんなに良い作用があるんですね（１）お米　　　　糖質を取らないとイライラする　(摂り過ぎは良くない）　　　　血糖値100位が良い（…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-22 15:44:17.0

投稿者：

櫻井朱子

コーヒー　（デメリット）

【デメリット】※1日にカフェイン300mg以上摂ると様々な弊害がある　　　・不整脈（血管障害につながる）　　　・不安になる（カフェイン依存につながる）　　　・夜眠れない（身体の…続きを見る