ブログ3ページ目｜ボヌール(Bonheur)｜ホットペッパービューティー

Relaxation　Bonheur

リラクゼーションボヌール

エステ
リラク

東京都板橋区成増３－５０－１２
東武東上線「成増駅」北口より徒歩10分

ボヌール(Bonheur)のブログ

最新ブログ一覧

106件のブログがあります

前へ 3/11ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-21 22:16:34.0

投稿者：

櫻井朱子

コーヒー　（メリット）

コーヒー好きですか？私は毎日欠かさず飲みますよくコーヒーは身体に良くないとか言われますけど、どうなんでしょうね？色んなことが言われていますが、コーヒーのメリットデメリット…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-20 12:59:55.0

投稿者：

櫻井朱子

すべり症でお尻が痛い

すべり症でお尻が痛い時にテニスボールでゴリゴリほぐしたり、おしりの筋肉をストレッチするのはダメです「腰椎すべり症」の方はほとんどが「反り腰」になっている＊腰椎すべり症でほ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-19 12:20:36.0

投稿者：

櫻井朱子

視力回復

年齢的に・デスクワーク・本の見過ぎ・暗がりでスマホを見る・・・日々の生活で目の疲れや視力が落ちたかな～と感じることが多いですよね【夜寝る前にやるだけで老眼・眼精疲労・首コ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-17 13:34:18.0

投稿者：

櫻井朱子

異常気象

昨日の台風7号被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます最近の異常気象でゲリラ豪雨も急増し、いつどこで大雨に降られるか分からない状態ですよね！7月末に板橋や埼玉に降っ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-15 17:14:54.0

投稿者：

櫻井朱子

（機器＋ハンド）　お顔・デコルテ・ヘッド

※お顔の筋肉は意外と普段動かさないのでと硬くなりがちです※滞りがちなリンパを流していきますｇ※機器を使用し温めほぐし、超音波でタッピングした後にハンドトリートメント　　パ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-14 22:15:50.0

投稿者：

櫻井朱子

（機器＋ハンド）　腰・背中・肩・二の腕・腹部

※腰や背中の疲れや痛みはもちろん、年齢的に段々気になってくるパーツですよね　　　・上腕二頭筋から三角筋にかけてお肉がつきやすくなる・・・　　・ブラの下にはみ出す背中のお肉…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-13 11:16:39.0

投稿者：

櫻井朱子

（機器＋ハンド）ふくらはぎ・太もも・ヒップ・すね　

※通勤電車で立ちっぱなし・立ち仕事・デスクワークで　　足にかかる負担はとても大きく、疲れ・むくみはなかなか取れないですよね※機器を使用し温め深層筋肉から刺激してほぐした後…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-12 11:10:48.0

投稿者：

櫻井朱子

ダイエット食　　オススメ５

（１）　もやし　　　　　水分が多く含まれていて量を増やしてくれる（２）　レタス・キャベツ・白菜　　　　　ビタミン（人間の体の機能を整える）・ミネラルを含む（３）　魚　　　…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-11 18:32:23.0

投稿者：

櫻井朱子

血圧を下げるのに効果的な食べ物

年齢的に血圧が高くなってきている方も多いのではないでしょうか？（１）　サバ・イワシ・サンマなどの青魚（２）　バナナ（カリウムを含むので、足がつるのを予防するのに効果的）　…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-11 18:31:21.0

投稿者：

櫻井朱子

サバ缶玉ねぎレシピ　「薬味のゴマみそ汁」

サバの水煮缶・・・１缶玉ねぎ・・・1個生姜・・・1かけ大葉・・・2枚みそ・・・大さじ1と1/2～2白すりごま・・・大さじ2(作り方)（１）サバの水煮は汁気を切り、身を一口大にほぐす…続きを見る