ブログ7ページ目｜ボヌール(Bonheur)｜ホットペッパービューティー

Relaxation　Bonheur

リラクゼーションボヌール

エステ
リラク

東京都板橋区成増３－５０－１２
東武東上線「成増駅」北口より徒歩10分

ボヌール(Bonheur)のブログ

最新ブログ一覧

106件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-30 21:34:17.0

投稿者：

櫻井朱子

休業日のお知らせ

いつもBonheur をご利用頂きまして誠にありがとうございます。10月6日(金)と7日(土)は誠に勝手ながらお休みさせて頂きます。今後ともよろしくお願い致します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-30 15:18:31.0

投稿者：

櫻井朱子

ニンニクレシピ　「ツナとキノコのクリームスープ」

(材料2人分）ニンニク・・・１片しめじ・玉ねぎ・ほうれん草・・・各５０g米油・・・小さじ1ツナ・・・８０ｇ小麦粉・・・大さじ1水・豆乳・・・各２００mlめんつゆ・・・小さじ２～…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-29 09:25:24.0

投稿者：

櫻井朱子

ニンニクレシピ　「ハイナンチキンライス」

(材料2人分）ニンニク・・・１片米油・・・小さじ1米・・・1合鶏もも肉・・・小1枚（A）　鶏がらスープの素・・・小さじ１　　　　すりおろし生姜・・・少々　　　　レモンスライス2…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-26 23:00:39.0

投稿者：

櫻井朱子

ニンニクレシピ「豚バラ肉・ナス・ニンニクみそ炒め」

(材料2人分）ニンニク・・・１片豚バラ肉・・・１２０ｇナス・・・3本ごま油・・・小さじ2シシトウ・・・8本（A）　みそ、酒・・・各小さじ2　　　　砂糖、しょうゆ・・・各小さじ1　…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-23 17:33:18.0

投稿者：

櫻井朱子

ニンニクレシピ　「タコとジャガイモのサラダ」

(材料2人分）ニンニク・・・１片タコ・・・１００ｇジャガイモ・・・2個インゲン・・・8本オリーブオイル・・・小さじ1塩・・・適量（A）　レモン汁、オリーブオイル・・・各小さじ２…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-22 21:41:35.0

投稿者：

櫻井朱子

ニンニクレシピ　「ガーリックシュリンプパスタ」

(材料2人分）エビ・・・8尾アスパラガス・・・1束スパゲティ（乾）・・・160g（A）　ニンニク・・・２片　　　　玉ねぎ・・・1/２個　　　　オリ－ブオイル・・・大さじ2　　　　塩、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-20 21:03:21.0

投稿者：

櫻井朱子

ニンニクレシピ　「ニンニクぶり大根」

(材料2人分）ニンニク・・・３片ブリ切り身・・・2切れ大根・・・３００ｇ（A）　しょうゆ、砂糖・・・各大さじ１と１/２　　　　酒・・・大さじ２　　　　酢・・・小さじ２かいわれ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-18 14:41:07.0

投稿者：

櫻井朱子

ニンニクレシピ　「アサリのチゲ」

(材料2人分）ニンニク・・・１片ごま油・・・小さじ1豚肉、まいたけ、キムチ・・・各50ｇアサリ・・・150ｇ（A）　みそ、酒、コチュジャン・・・各小さじ２　　　　しょうゆ・・・小…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-16 15:03:28.0

投稿者：

櫻井朱子

血圧改善(3)　「ニンニク」降圧作用

血圧は20歳を過ぎると70歳まで上昇し続けることが厚生労働省の調査で示されていますニンニクは血圧を下げるのにうってつけの食品です※ニンニクを細かく切ると、におい成分のアリシン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-15 17:58:54.0

投稿者：

櫻井朱子

血圧改善(2)　「玉ネギの皮」活用術

※玉ネギの皮にはポリフェノールの一種である黄色の色素、ケルセチンが豊富に含まれている※ケルセチンは高血圧などの生活習慣病、関節痛、アレルギー性疾患などの多くの病気や　　症…続きを見る