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オハナ(OHANA)のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-11 08:13:34.0

投稿者：

矢部由樹

体が柔らかくないとストレッチ店には行きづらい？

こんにちは＾＾今日は、お客様からの「体が硬いから恥ずかしくて…」というお言葉を受けて、「そんなことないですよ！」ということを改めて皆さんにお伝えできればと思い、こちらに書…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-10 09:20:51.0

投稿者：

佐藤杏奈

寒い冬こそストレッチ！

こんにちは！２月に入り、少しずつ日が長くなってきましたね！風はまだまだ冷たく、寒さを感じるなあと感じています。寒い冬は、あたたかいお布団やこたつでぬくぬくしたくなりますが…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-11 11:05:07.0

投稿者：

佐藤杏奈

継続が苦手な方にはペアストレッチがおすすめ！

こんにちは！　本日は寒さが少し落ち着き過ごしやすい気候になりましたね＾＾OHANAの隣の公園には気持ちのいい晴れ間が見えています！　ストレッチを始めたいけれど、なかなか続けら…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-08 10:16:43.0

投稿者：

佐藤杏奈

寒い冬を迎える前に

こんにちは！夏の暑さが少しずつ落ち着き、過ごしやすい気候になってきましたね＾＾OHANAのお店から見える公園の景色からも、少しずつ夏の終わりを感じます。寒くなってくると、無意…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-18 10:55:11.0

投稿者：

佐藤杏奈

眼精疲労へのケア

こんにちは＾＾スマホやパソコンを使う毎日で、眼精疲労を感じる方も少なくないのではないでしょうか？今日は、眼精疲労がなぜ起こるのか、そしてどんなケアができるのかをお伝えして…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-13 09:23:28.0

投稿者：

佐藤杏奈

肩甲骨と肩関節

こんにちは＾＾急に寒くなってきて、肩の動きが悪い、肩がコリやすくなったというお話をちらほら耳にします。今日は、そんな肩のコリや不調に対して知っておきたい体のつくりをお話し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-12 12:55:22.0

投稿者：

佐藤杏奈

ココアの健康効果

こんにちは＾＾すっかり冬の気温になってきましたね！体が冷えるこの時期は温かい飲み物が飲みたくなります。今日は『ココア』の健康効果についてお伝えします！ココアには、食物繊維…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-09 10:25:03.0

投稿者：

佐藤杏奈

首の寝違え

こんにちは＾＾今朝はかなり冷えましたね！この間までクーラーを使っていたとは思えないほど、冷たい空気が広がってきました！この時期に気をつけたいのが『寝違え』です。朝起きた時…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-08 09:35:25.0

投稿者：

佐藤杏奈

ストレッチポール

こんにちは＾＾少しずつ冷える日が多くなり、首や肩に力が入りやすくなる季節ですね。寒い時期のこわばりは、そのまま肩こりや首こりにつながってしまいます。そんなときに『ストレッ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-07 10:20:52.0

投稿者：

佐藤杏奈

頭痛や眼精疲労の原因筋

こんにちは＾＾すっかり冷える日が増えてきましたね！寒くなると頭痛がくる方もいらっしゃいますよね。今日は、頭痛や眼精疲労の原因になる『後頭下筋群』についてお伝えします！『後…続きを見る