ブログ｜ぷらす鍼灸整骨院長津田院｜ホットペッパービューティー

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ぷらす鍼灸整骨院長津田院のブログ

最新ブログ一覧

71件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-11-11 09:06:57.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

運動不足からくる腰痛に「ウォーキング」は効果的？ UP

運動不足は腰痛の原因のひとつです。運動不足の状態が続くと、腹筋や背筋などの筋力が次第に衰えてきます。すると正しい姿勢が保てなくなり、腰痛が起こりやすくなってしまいます。【…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-10 17:53:53.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

交通事故後の整骨院利用について UP

交通事故後の整骨院利用についてむち打ちもそうですが、患者様側には症状改善の施設を選択する権利があります（もちろん、通いやすさも考慮して）。つまり、整形外科の診断後に整骨院…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-09 08:07:14.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

生理痛を和らげるツボ7選【部位別】 UP

・お腹のツボとケア方法1.気海場所へそから指1本半～2本下に下がった位置ケア方法優しく指の腹で押します。お腹の痛みが強い時はカイロなどで温めると効果的です。効果生理痛、生理不…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-08 08:25:00.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

生理中にマッサージを受ける際の注意点 UP

・生理痛改善でマッサージを受ける際の4つの注意点1.体調不良時はマッサージを避ける生理中であっても基本的にマッサージを受けることは可能ですが、体調がよくないときは、無理にマ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-07 09:02:00.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

生理痛がマッサージで改善できる5つの理由。 UP

・生理痛がマッサージで改善できる5つの理由1.痛みを感じにくくできるマッサージによって生理痛を緩和できる理由の1つが、痛みを感じにくくできる点です。マッサージによって刺激され…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-05 09:10:50.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

産後の膝の痛みの原因 UP

・産後の膝の痛みの原因1.出産による骨盤の歪み産後の膝痛の原因としてまず挙げられるのが、出産による骨盤の歪みです。出産を経た女性は分娩方法に関わらず、骨盤が広がった状態にな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-04 09:07:04.0

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ぷらすスタッフ

O脚に対する整骨院での治療方法について

ぷらす鍼灸整骨院でのO脚に対する矯正治療について1.骨盤のバランスを整えるO脚の多くが骨盤の歪みにともなって起こります。特にデスクワークなどで骨盤が後ろに傾くと、股関節が外旋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-02 09:07:07.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

O脚の原因

・O脚の原因とは1.骨盤の歪み骨盤がゆがむと、骨盤についている股関節がずれていき、大腿骨（股関節と膝をつなぐ脚の骨）や膝、足首とずれが広がってO脚になります。骨盤はすぐにゆが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-01 09:01:49.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

産後の腱鞘炎の原因と対策

・そもそも腱鞘炎とは指と手首の痛みの仕組み人間の筋肉からは腱（けん）が伸びており、骨とつないで複雑な動きができるようになっています。そして、腱があらぬ方向へ行かないように…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-31 09:11:53.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

産後の腰痛に対するセルフケア

1.正しい姿勢をキープする立つときは、横から見て耳・肩・腰・足首まで一直線で結べるのが理想です。座るときも椅子に深く腰かけて、耳と肩と腰が一直線になるのを意識します。椅子の…続きを見る