ブログ7ページ目｜ぷらす鍼灸整骨院長津田院｜ホットペッパービューティー

ぷらす鍼灸整骨院　長津田院

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神奈川県横浜市緑区長津田５－３－３
長津田駅南口より３分

ぷらす鍼灸整骨院長津田院のブログ

最新ブログ一覧

170件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-12-23 09:11:51.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

狭い場所で立ってできる腰痛対策ストレッチ4選

狭いスペースでもすぐにできる腰痛予防のストレッチを4つ紹介します。1.腰痛の原因腰痛には原因を特定できる「特異的腰痛」と原因が特定できない「非特異的腰痛」があります。「特異…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-22 10:03:33.0

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ぷらすスタッフ

生活習慣を見直して冷え性を予防しよう！！

それでは最後に、冷え性を予防するために意識したい生活習慣についてご紹介していきます。・3食バランスの良い食生活を家事や仕事で忙しいとついつい朝食を抜いてしまいがちですが、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-21 09:04:48.0

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ぷらすスタッフ

骨盤のゆがみから身体の痛みに！？

今日ご紹介するのは姿勢についてです。毎日の暮らしの中で、わたしたちが自然にとっている姿勢があります。姿勢のとり方は、人それぞれ個性があり癖もあります。本人にとっては楽な体…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-20 09:06:48.0

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ぷらすスタッフ

ぎっくり腰はどのくらいで治る？

万が一ぎっくり腰になった場合、どこに行けば治療してくれるのでしょう。我慢できないような激しい痛みがある場合は整形外科で検査を受けてください。その後、整骨院に通院することで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-19 17:56:40.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

ぎっくり腰はどのくらいで治る？

なんの前触れもなく起こるぎっくり腰。突然起こるため、一瞬何が起きたのかがわからないまま身動きがとれなくなります。ぎっくり腰が発症した場合、「どこで治療すればよいのか」「ど…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-18 10:24:42.0

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ぷらすスタッフ

「タイプ別」冷え性の対処方法

皆さんはどの冷え性タイプに当てはまりましたか？チェックが多くついたタイプが2つ以上あったという、「複合型」の方もいらっしゃるかと思います。ここからはそれぞれの冷え性タイプ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-17 09:05:25.0

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ぷらすスタッフ

自然治癒力を高める食品

寒い季節の風予防や、身体症状の治りを早くするためにかかせないのが人間が本来もっている自然治癒力。今回はこれからの季節に自然治癒力を高めたいかたにおすすめの食材をご紹介しま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-16 09:09:59.0

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ぷらすスタッフ

むくみを早くとりたい時におすすめの厳選ツボ押し

ツボは気持ちよく感じる程度の強さで押します。1.スキマ時間におすすめの足のむくみ解消のツボ・八風(はちふう)八風は「足先の冷え」を改善するツボです。八風にアプローチすると血管…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-14 09:06:26.0

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ぷらすスタッフ

むくみを早くとりたい時におすすめのセルフマッサージ

「朝顔がむくんでいて、お化粧する気が起きない！」「夕方になると足がむくんで靴が痛くて歩きづらい！」今回は足のむくみを取るセルフマッサージを紹介します。むくんでしまったとき…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-13 09:03:04.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

冬の寒さで運動不足になる身体～EMS～

EMSとは、(Electrical Muscle Stimulation)の略称で、筋肉に直接電気刺激を与えて収縮(運動)させる装置です。当院で扱うindepthは、16,000Hzの高周波が出力でき、体幹部(インナーマッ…続きを見る