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フィジオ広島のブログ

最新ブログ一覧

188件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-07-13 17:45:34.0

投稿者：

新川加奈子

夏バテ予防の食事の仕方

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。夏も本番に近づき、蒸し暑い日々が続いていますね。今回は夏を元気に乗り越えるため、夏バテを予防する食事の仕方についてご紹介して…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 13:05:40.0

投稿者：

新川加奈子

リニューアルオープンに向けて店舗大幅改装中！

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回は私たちにとっても、皆様にとってもうれしいお知らせがあります。昨年6月のオープンから早1年、この度フィジオ広島は店舗を大幅…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-20 10:26:16.0

投稿者：

新川加奈子

朝スッキリ目覚めるための睡眠時間

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。朝起きる時、なかなか目が開けられない、身体がだるいと感じることはありませんか？今回はすっきりと目覚めるために効果的な睡眠時間…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-15 13:54:49.0

投稿者：

新川加奈子

焼きトマトでアンチエイジング

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。夏は紫外線が強く、肌トラブルが増える方も多いのではないでしょうか。今回はそんな肌トラブルの改善に効果的なトマトの栄養素につい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-12 20:19:28.0

投稿者：

新川加奈子

ダイエットに運動が必要な理由

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。食事管理だけでダイエットに成功したという方は一定数存在します。しかし健康という目的を視野に入れてダイエットをするときには食事…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-07 13:58:02.0

投稿者：

新川加奈子

ファンクショナルトレーニングとは

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回はフィジオで行っているトレーニングについてご紹介したいと思います。フィジオで行っているトレーニングはファンクショナルトレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-05 20:10:37.0

投稿者：

新川加奈子

マインドフルネスダイエットの考え方

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。皆さんは食事中、テレビやスマホを見るなど別のことに気を取られていませんか？ダイエットをする場合、何を食べるかということは重視…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-03 15:35:39.0

投稿者：

新川加奈子

マッチョは風邪をひきやすい!?

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。運動は健康にいいものということは多くの人が知っている事実です。実際適度な運動は生活習慣病の予防や免疫力の向上に効果があり、健…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-02 16:38:18.0

投稿者：

新川加奈子

身体に必要な油

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。脂質はダイエットの敵として認識されることが多い栄養素ですが、積極的に摂った方が良い脂質というのも存在します。今回は身体に必要…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-01 11:09:50.0

投稿者：

新川加奈子

機能解剖学に基づいたトレーニング

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です、今回はフィジオで行われているトレーニングについてお話していきたいと思います、身体に関する知識として、筋肉や骨、内臓など体の構…続きを見る