ぷらす鍼灸整骨院 鶴ヶ峰院のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024-11-17 11:44:38.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
自宅で手軽にできるエクササイズを取り入れることで、健康を維持し、体調を改善できます。特別な道具や時間をかけずにできるエクササイズを紹介します。1. **スクワット** 下半身を…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-11-15 17:29:11.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"・寝違えに対する治療急性期（受傷直後～1週間まで）1.アイシング寝違えした筋肉は熱感、腫脹などの炎症反応と言われる状態です。初めはアイシングにより、少しでも炎症を抑えること…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-11-12 09:47:25.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"ぎっくり腰発症後にストレッチをするときの注意点ぎっくり腰を発症した後にストレッチすることで、回復を早めることが期待できます。ただし、いくつかの注意点があるので気を付けて…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2024-11-11 15:53:58.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
近年、寒暖差が大きい日が増え、体調を崩しやすい季節が続いています。特に、秋から冬にかけての気温差や、春先の暖かい日と寒い日が交互に訪れる時期には、体に大きな負担がかかるこ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-11-05 10:36:31.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"・トリガーポイントとは1.痛みの引き金となるポイントトリガーポイントとはその名のとおり、痛みの引き金（トリガー）となる点（ポイント）のことです。例えば頭痛があるときに病院…続きを見る
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スタッフ
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