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ぷらす鍼灸整骨院学芸大学駅前院

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ぷらす鍼灸整骨院学芸大学駅前院のブログ

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195件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-10-24 09:32:49.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

生理痛を和らげるツボ7選【部位別】

・お腹のツボとケア方法1.気海場所へそから指1本半～2本下に下がった位置ケア方法優しく指の腹で押します。お腹の痛みが強い時はカイロなどで温めると効果的です。効果生理痛、生理不…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-23 18:20:58.0

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ぷらすスタッフ

生理中にマッサージを受ける際の注意点

・生理痛改善でマッサージを受ける際の4つの注意点1.体調不良時はマッサージを避ける生理中であっても基本的にマッサージを受けることは可能ですが、体調がよくないときは、無理にマ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-23 18:18:48.0

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ぷらすスタッフ

生理痛がマッサージで改善できる5つの理由。

・生理痛がマッサージで改善できる5つの理由1.痛みを感じにくくできるマッサージによって生理痛を緩和できる理由の1つが、痛みを感じにくくできる点です。マッサージによって刺激され…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-23 18:18:26.0

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ぷらすスタッフ

産後の膝の痛みに効くセルフケア

・関節痛をやわらげるグッズアイシング関節痛はグッズを使って、痛みを緩和させることができます。例えば「氷嚢（ひょうのう）」です。発熱時におでこへあてがう使い方がおなじみで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-23 18:18:08.0

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ぷらすスタッフ

産後の腰痛が起こる原因

・産後に腰痛が起こる原因1.骨盤のゆるみ妊娠中は、赤ちゃんが産道を通りやすいよう、ホルモンの分泌によって骨盤が緩みます。代表的なのが、卵巣や胎盤、子宮から分泌される「リラク…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-23 18:17:37.0

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ぷらすスタッフ

ぎっくり腰直後にストレッチする際の注意点

ぎっくり腰発症後にストレッチをするときの注意点ぎっくり腰を発症した後にストレッチすることで、回復を早めることが期待できます。ただし、いくつかの注意点があるので気を付けてく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-23 18:17:12.0

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ぷらすスタッフ

ぎっくり腰の時でも楽な姿勢

・ぎっくり腰のときでも楽な姿勢ご自宅で安静にしているときや、少し動けるようになったときなど、腰に負担をかけず楽に過ごせるような姿勢を紹介していきます。・歩き方ぎっくり腰を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-23 18:16:53.0

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ぷらすスタッフ

ぎっくり腰について

・ぎっくり腰についてぎっくり腰と聞くと、突然起こる雷の痛さのような腰痛というイメージがありますよね。まずは、ぎっくり腰の基礎知識と治るまでの期間について解説します。ぎっく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-23 15:53:25.0

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ぷらすスタッフ

猫背解消トレーニング

・筋トレのメリット1.姿勢がよくなる背骨や骨盤を支える筋肉を鍛えることで、楽に正しい姿勢をキープできるようになります。また、日常では行なわないような動きをしながらトレーニン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-22 08:46:09.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

整骨院での治療の流れについて

整骨院に行ったことが一度も無い方にとっては、どんな施術をするのかわからないので通いづらいと思われている方も多いと思います。そこで今回は、ぷらす鍼灸整骨院での実際の施術の流…続きを見る