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ぷらす鍼灸整骨院　荻窪院

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ぷらす鍼灸整骨院荻窪院のブログ

最新ブログ一覧

269件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-03-17 16:09:09.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

放っておくと怖い坐骨神経痛！

お尻を支える骨を坐骨と呼びます。坐骨神経痛は、腰の辺りからお尻(臀部)や太ももにかけて痺れや痛みがあり、酷くなると麻痺を伴う症状です。1.坐骨神経痛とは？・坐骨神経痛の主な症…続きを見る
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投稿日：

2025-03-16 10:16:29.0

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ぷらすスタッフ

免疫力高めて風邪知らずの体になろう！

【そもそも「免疫力」とは？】免疫力とは、私たちの体に備わっている、体の中に入った菌やウイルスに対する抵抗力のことを指します。【免疫力が下がるとどうなる？】・疲れやすくなる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-15 11:26:13.0

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ぷらすスタッフ

眼精疲労を予防・対策しよう！

1.こまめな休憩をとって目を休ませる・パソコンやスマホの画面から目を離す現代人にとって必須のパソコンやスマホですが、画面を長時間見続けていると目の周りの筋肉が固くなり、血管…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-14 10:33:04.0

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ぷらすスタッフ

【マスク頭痛の治し方】

【マスク頭痛ってなに？】花粉症やインフルエンザの影響で、長時間のマスク生活を余儀なくされている方も多いと思います。そのせいか、最近になって頭痛を訴えられる方が増えてきてお…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-13 10:54:23.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

産後の筋肉痛を甘くみるとヤバい理由と改善方法

産後の女性はさまざまな身体上のトラブルに悩まされますが、そのうちの1つが身体の色々な場所に起こる筋肉痛です。1.産後の筋肉痛を改善する5つの方法・お風呂で温まると筋疲労の回復…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-13 10:53:05.0

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ぷらすスタッフ

むくみ（浮腫）解消法と予防ガイド

【むくみを予防するための生活習慣のポイント】むくみを予防したいのであれば、普段の生活習慣を見直してみましょう。今回紹介する生活習慣のポイントは5つです。・長時間同じ姿勢を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-11 10:20:32.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【むくみを取る方法】

【自分で出来るむくみ解消法5選】・マッサージ1.手の親指と人さし指で足の指を挟み、各指10回ずつ擦るように指間マッサージをする。2.足の裏全体を手の親指でまんべんなく揉む。3.足…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-10 17:58:06.0

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ぷらすスタッフ

花粉症や鼻炎が整骨院で改善する？

今回は、花粉症や鼻炎にの種類や治療法ついて解説するとともに、自分でできる花粉症や鼻炎への対処法も紹介します。【鼻炎の種類について】・アレルギー性鼻炎アレルギー性鼻炎は、ア…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-09 11:29:44.0

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ぷらすスタッフ

眼精疲労　温める？冷やす？

パソコン仕事をメインとしている方の中には、「寝て起きても目の疲れが取れない…」という方もいらっしゃると思います。1.目の症状によって冷やすか温めるかは変わる？・こういうとき…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-08 11:21:08.0

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ぷらすスタッフ

【免疫力を高める食品まとめ】

【免疫力を高めるおすすめ食品】・腸の動きを活発にする３つの食品食物繊維の多い食品：玄米・大豆・里芋・ごぼう・アスパラガス・キャベツ・バナナ・きのこ類・海藻類など腸内には「…続きを見る