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ぷらす鍼灸整骨院　荻窪院

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ぷらす鍼灸整骨院荻窪院のブログ

最新ブログ一覧

259件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-04 11:52:59.0

投稿者：

小板橋一浩

骨盤の筋トレをするメリットとやり方！

骨盤の周りにはたくさんの筋肉が付着していますが、それらの筋肉が弱くなることによって、さまざまな不都合が生じることとなります。年齢とともに衰えがちな骨盤周りの筋肉を鍛えて、…続きを見る
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投稿日：

2025-02-03 10:39:12.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

骨盤矯正に「期待できる効果」と「期待できない効果」

骨盤矯正をおこなうことによって、どんな効果が得られるのでしょうか。今回は骨盤矯正の本当の効果と、骨盤矯正には期待できない効果について解説します。1.骨盤矯正に期待できる９つ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-02 10:25:25.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

首こりを治して「自律神経」を整える！

何らかの不調を訴えて病院を受診した場合、検査をしても異常が無いと「自律神経失調症ですね」と言われることが多々あります。実は、首こりが自律神経失調症を招くこともあると知った…続きを見る
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投稿日：

2025-02-01 16:11:21.0

投稿者：

小板橋一浩

頑固な肩こりは整骨院におまかせ！

普段から肩こりに悩まされており、生活に支障をきたしているという方はかなり多いと思います。もしかしたら肩こりの根本的な原因を解決できていないのかもしれません。1.肩こりの原因…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-30 10:08:15.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

扁平足の原因と、引き起こす痛み

1.その痛み、扁平足によるものかも？「そんなに長く歩いたわけでもないのに、足の裏が痛い」「足裏が痛くなるので、同じ姿勢で立っていられない」といったことはありませんか？それ…続きを見る
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投稿日：

2025-01-29 10:39:10.0

投稿者：

小板橋一浩

自律神経の働きを整えて不調を予防！

【体内時計が狂うとどうなるの？】・睡眠の質が低下する体内時計が徐々にずれていくと、夜になっても眠くならず、次第に昼夜逆転状態に近づいていきます。・太りやすくなる体内時計が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-28 10:24:53.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

体内時計をリセットする方法8選！

ゴールデンウィークやお盆休み、年末年始休みなどの長期休暇中に体内時計が乱れがちという方もたくさんいらっしゃいますよね。生活リズムが乱れたままになると体内時計に狂いが生じ、…続きを見る
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投稿日：

2025-01-26 10:42:41.0

投稿者：

小板橋一浩

首が回らない4つの原因と対処法！

「朝起きたら首が痛くて回らない」…そんな経験は誰でも1度や2度はあるのではないでしょうか。1.首が回らない4つの原因・首が回らない原因の多くは筋緊張による首には、頭をいろいろ…続きを見る
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投稿日：

2025-01-25 10:21:34.0

投稿者：

小板橋一浩

「仕事から来る頭痛」を和らげる日常のヒント

1.それ、パソコンによる頭痛かも「午前中は集中して仕事ができるのに、午後になるといつも頭痛がする」「仕事から帰ってくると、頭が痛くて何もする気になれない」といったことはあり…続きを見る
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投稿日：

2025-01-24 10:05:54.0

投稿者：

小板橋一浩

脚やせするなら骨盤矯正！骨盤の歪みを治す方法

「食事に気をつかい、毎日セルフマッサージもしているのに、脚のむくみが全然取れない」このようにお悩みの方は、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。1.脚やせには骨盤矯正…続きを見る