ブログ6ページ目｜トムストレッチ浅草橋店(TOM Stretch)

TOM Stretch浅草橋店

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トムストレッチ浅草橋店(TOM Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

222件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-11-29 17:08:14.0

投稿者：

Shunsuke

急がずゆっくりダイエット出来る人が成功する！！

【食事のポイント】 1. カロリーコントロール・摂取カロリーが消費カロリーを上回らないように調整します。食事記録をつけると効果的です。 2. バランスの良い食事・タンパク質（鶏肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-19 14:49:59.0

投稿者：

Shunsuke

年末年始の休業のお知らせ

いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。年末年始の休業についてご案内申し上げます。当店は12月28日(土)から1月5日(日)まで休業いたします。休業期間中はご不便をおかけい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-16 19:30:46.0

投稿者：

Shunsuke

肩・肩甲骨周りの痛みに効く筋トレ！

肩甲骨が痛くなったり、肩が上げづらい場合、自重筋トレを行う前に原因を見極めることが重要です。肩甲骨周りの不調は、筋肉の緊張、姿勢の乱れ、インピンジメント症候群などが原因に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-13 17:10:25.0

投稿者：

Shunsuke

肩甲骨の周りの痛みに効くセルフケア！

最近日中との寒暖差からか、肩甲骨周辺の痛みやしびれを訴える方が多いです。継続的に通ってくださっている方からもそういったお声が多くなってきましたので、肩甲骨周辺へのセルフケ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-10 21:13:27.0

投稿者：

Shunsuke

酸素ボックス体験モニター募集！

【酸素ボックス無料体験モニター募集！】30～60分の体験後、コメントを動画でいただける方、SNSなどでシェア可能な方を大募集！初めての方も、経験者の方も大歓迎です♪募集期間：年…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-05 17:38:35.0

投稿者：

Shunsuke

ヒップアップで引き締まったお尻に！

ヒップアップや下半身を鍛えることには、男女問わず多くのメリットがあります。主なメリットとおすすめの自重トレーニング方法を以下にまとめました。下半身を鍛えるメリット 1. 見た…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-04 23:21:38.0

投稿者：

Shunsuke

肩甲骨を自分でほぐす方法は？

肩甲骨を自分でほぐす方法にはいくつかの効果的なストレッチやマッサージ方法があります。以下の方法を参考にしてください。1. タオルストレッチ準備：長めのタオルを用意します。 …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-03 14:39:29.0

投稿者：

Shunsuke

酸素ボックス好評キャンペーン実施中！

酸素ボックスの効果は、心も体もリフレッシュさせる素晴らしい体験です！ストレッチと組み合わせることで、さらなる効果が期待できます。ここでは酸素ボックスの良い効果を4つご紹介…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-01 17:52:30.0

投稿者：

Shunsuke

〇〇を食べて免疫力アップ&エイジングケア！

赤ピーマン（赤パプリカ）は、豊富な栄養素を含み、以下のようなメリットがあります。 1. ビタミンCが豊富：赤ピーマンにはレモンよりも多いビタミンCが含まれ、免疫力を高め、肌の健…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-28 18:07:45.0

投稿者：

Shunsuke

【酸素ボックス4回回数券のご案内】

健康維持やリフレッシュに最適な酸素ボックスが、お得な4回回数券で登場！30分のセッションが4回、なんと3,600円でご利用いただけます。※有効期限は購入日から3ヶ月。回数券はホット…続きを見る