ブログ5ページ目｜アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)

ピラティススタジオ UP LIFE GALLERY【アップライフギャラリー】

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アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)のブログ

最新ブログ一覧

135件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-02-13 20:42:58.0

投稿者：

小倉佳子

更年期の下腹ぽっこりが気になる方にピラティスを！

こんにちは♪UPLIFEGALLERYの小倉です（＾＾）　実は更年期真っ只中。。。更年期を迎えると、ホルモンバランスの変化により体型や体調にさまざまな影響が現れることがあるのですが、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-10 13:35:15.0

投稿者：

根岸和

ピラティスで生理痛を軽減♪

生理痛に悩んでいる女性は多くいらっしゃいますよね(;_:)私もその中の1人ですが、実際に当店に通っていただいているお客様の中にも生理痛に悩まれている方がいらっしゃいます。その生…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-05 16:41:43.0

投稿者：

小倉佳子

膝下O脚を改善するフットワークの効果がすごい！

こんにちは♪UPLIFEGALLERYの小倉です♪ピラティスのエクササイズに【フットワーク】といって、脚を動かすエクササイズがあります！フットワークの中でも、UPオリジナルのヨガボック…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-04 15:51:47.0

投稿者：

藤本侑奈

どうしても過食してしまう時は！

みなさま、こんにちは(*＾＾*)ピラティストレーナーのゆうなです♪お客様とお話をしていて、よくこんな事を聞きます！「どうしてもお腹いっぱいにならないと、食べるのをやめれないん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-31 13:10:56.0

投稿者：

根岸和

足首を動かして脚をスッキリ、ラインをキレイに！

みなさま、こんにちは♪UPLIFEGALLERYののどかです(#^^#)当店にお越しいただいているお客様のなかでふくらはぎの張りや浮腫、足首の太さが気になると言われる方がいらっしゃいます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-30 09:03:40.0

投稿者：

古本唯

引き締まったお尻へ♪

こんにちは♪UPLIFEGALLERYのゆいです！お客様の中でお尻を引き締めたい！というお声をよくいただきます。お尻が垂れてしまう原因として、デスクワークや車の運転など座っている時間…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-28 18:21:25.0

投稿者：

平岡彩

ピラティスで快適な毎日に♪

みなさま、こんにちは♪UPLIFEGALLERYのあやです(^^)普段の生活で、デスクワークの方など同じ姿勢が長時間続くとその姿勢が習慣化して慣れてしまい筋肉が硬くなり背中もガチガチにな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-25 19:34:27.0

投稿者：

小倉佳子

ぽっこりお腹解消！背中もスッキリ！

こんにちは　UPLIFEGALLERYの小倉です（＾＾）〇猫背が気になる〇ぽっこりお腹が気になる　　　で、お悩みの方はいませんか？デスクワークや長時間座った状態は、背中が丸まった状態…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-24 12:37:46.0

投稿者：

平岡彩

猫背や巻き肩のお悩みに！

みなさま、こんにちは♪UPLIFEGALLERYのあやです(^^)寒くなって体が縮こまってきていませんか？・猫背で姿勢を良くしたい方・背中にお肉がつきやすい方・背中が大きく見えてしまう方…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-22 09:48:58.0

投稿者：

平岡彩

姿勢が整えばボディラインは変わる！

みなさま、こんにちは！UPLIFEGALLERYのあやです♪今日は前ももの張りに効果的なエクササイズをご紹介します(*^^*)普段からの姿勢で重心が前にある方や、ヒップを前に突き出している…続きを見る