ブログ7ページ目｜アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)

ピラティススタジオ UP LIFE GALLERY【アップライフギャラリー】

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岡山県岡山市北区奉還町１丁目６－７　HOKANCHOビル２F　EAST
岡山駅西口から徒歩5分【女性専用】マシンピラティス/口コミ4.8★

アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)のブログ

最新ブログ一覧

135件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-12-11 13:30:34.0

投稿者：

小倉佳子

ピラティス　before/after♪

４月より週１回のペースでご来店のR様です。　〇お腹の脂肪を減らしたい。　〇ヒップアップしたい。　〇太もも、ふくらはぎを引き締めたい。　〇腕の筋肉をつけたい。という目的でピ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-07 18:42:39.0

投稿者：

古本唯

垂れ尻にお悩みの方へ！

みなさまこんにちは！UPLIFEGALLERYのゆいです(*^^*)今回は、お悩みに多い垂れ尻について！なぜお尻が垂れてしまうのか？→前回投稿したスウェイバック姿勢が大きな原因の1つです。ス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-06 17:29:27.0

投稿者：

根岸和

ピラティスでしなやかな身体に！

こんにちは♪１２月に入り、朝晩だけでなく、日中も肌寒い日が多くなりましたね！私自身もそうなのですが、空気が冷たくなると上半身が縮こまり、無意識に猫背姿勢になってしまう方が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-02 15:13:56.0

投稿者：

根岸和

運動が苦手な方でもピラティスは運動神経が育ちます！

みなさま、こんにちは♪ピラティストレーナーののどかです(#^^#)ピラティスに初めて来られるお客様の中でもほとんどの方が運動神経に自信がない!運動が苦手！と言われます。しかし！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-29 13:52:14.0

投稿者：

古本唯

姿勢を整えて快適な毎日を♪

こんにちは！12月からデビューするUPLIFEGALLERYのゆいです♪今日は、日本人に1番多いスウェイバックという姿勢に効果のあるエクササイズをご紹介致します☆まずスウェイバックとは？…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-26 17:50:37.0

投稿者：

小倉佳子

初めての方にもおすすめ！マシンピラティス♪

こんにちは♪UPLIFEGALLERYの小倉です（＾＾）UPLIFEGALLERYでの60分ピラティスでは、マットとマシンを組み合わせてセッションをしています。特にマシンを使ったピラティスは、ばねの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-23 15:43:53.0

投稿者：

藤本侑奈

ピラティスの道具をご紹介♪

みなさま、こんにちは♪ピラティストレーナーのゆうなです(( ＾∀＾ ))本日はピラティスで使う道具をご紹介します(*^o^*)道具の中には【ローラー】【ブロック】【ボール】などがあり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-22 13:20:36.0

投稿者：

根岸和

前鋸筋を使ってスタイルアップ！

みなさま、こんにちは♪ピラティストレーナーののどかです(#^^#)段々と肌寒くなってきましたね！寒くなってくると上半身が縮まり凝り固まってきますよね(;_:)上半身の動きが悪くなっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-20 15:19:00.0

投稿者：

小倉佳子

１２月よりピラティストレーナーデビューです♪

岡山駅西口より徒歩５分！UPLIFEGALLERYでは、１２月より【YUI 】ピラティストレーナーがデビューします☆彡どうぞ宜しくお願いいたします♪皆様のご来店をお待ち致しております（＾…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-18 10:30:55.0

投稿者：

根岸和

肋骨が出ている方はピラティスで変わります！

こんにちは♪ピラティススタジオUP LIFE GALLERYののどかです(#^^#)ご来店いただくお客様の中で、「昔から肋骨が出てるんです！」といったお悩みをお聞きします。この肋骨が出ている…続きを見る