ブログ6ページ目｜アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)

ピラティススタジオ UP LIFE GALLERY【アップライフギャラリー】

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アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)のブログ

最新ブログ一覧

135件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-01-15 13:15:45.0

投稿者：

古本唯

ピラティスで体をリセット♪

みなさま、こんにちは(^^)UPLIFEGALLERYのゆいです。新年あけましておめでとうございます！年末年始はゆっくり過ごしながら、しっかりご飯も食べてしまったので、ピラティスで体を動…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-10 13:09:24.0

投稿者：

根岸和

ピラティスの前に姿勢確認♪

みなさま、こんにちは♪UPLIFEGALLERYののどかです(#^^#)普段の生活のなかで、デスクワークなどで猫背姿勢になったり、スマートフォンを見る時に頭が前に出ている姿勢になっている方…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-09 10:14:55.0

投稿者：

藤本侑奈

栄養のとれた食事が出来ていますか？

みなさま、こんにちは☆ピラティストレーナーのゆうなです！本日は当スタジオのトレーナー“全員”が愛用している【プロテイン】をご紹介します(*＾＾*)プロテインの種類は全部で《3…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-28 16:18:52.0

投稿者：

古本唯

整体＋ピラティス！

みなさまこんにちは(*^^*)UPLIFEGALLERYのゆいです！今年も残りわずかですね。寒さが厳しくなってきましたが、体を動かせていますか？体を動かさないでいると血行が悪くなり、筋肉が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-25 12:33:06.0

投稿者：

根岸和

ヒップアップは大殿筋を伸ばして使うのがポイント♪

みなさま、こんにちは♪UPLIFEGALLERYののどかです(#^^#)UPLIFEGALLERYにご来店下さるお客様で●お尻の位置が下がってきたのが気になるので上げたい！●ヒップアップしたい！●お尻を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-21 17:49:20.0

投稿者：

小倉佳子

呼吸が浅い方にはピラティスがおすすめ♪

こんにちは♪　UPLIFEGALLERYの小倉です（＾＾）本日ご来店された、マスク着用で仕事をするお客様。「最近、呼吸が浅くなった気がします。」と話され、見ると肩を大きく上下させて呼…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-19 12:50:40.0

投稿者：

古本唯

腸腰筋ってなに？

みなさまこんにちは！UPLIFEGALLERYのゆいです♪今回は腸腰筋という筋肉についてご紹介いたします(*^^*)まず腸腰筋とは？→上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉であり、股関節の安定や…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-18 12:14:26.0

投稿者：

小倉佳子

ピラティスで柔軟性のあるカラダに♪

こんにちは♪UPLIFEGALLERの小倉です（＾＾）2024年もあと2週間となりました。最近は朝晩だけでなく日中も冷え込んで、冬到来！ですね。寒い日が続くと、肩・首が縮こまる・背中が丸…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-16 10:50:17.0

投稿者：

根岸和

背中がスッキリ＆ぽっこりお腹解消！

みなさま、こんにちは♪UPLIFEGALLERYののどかです(#^^#)〇猫背が気になる〇巻き肩を何とかしたい〇頭が前に出ている〇ぽっこりお腹が気になるで、お悩みの方いませんか？特にデスク…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-13 10:42:17.0

投稿者：

根岸和

ピラティスはどんなイメージですか？

みなさま、こんにちは♪UPLIFEGALLERYののどかです(#^^#)初めてピラティスを体験されるお客様にピラティスのイメージをお伺いすると、ハードに動くイメージを持たれていたり、逆にヨ…続きを見る