ブログ4ページ目｜あい鍼灸院接骨院阪急茨木市駅院

あい鍼灸院・接骨院　阪急茨木市駅院

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あい鍼灸院接骨院阪急茨木市駅院のブログ

最新ブログ一覧

208件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-12-28 21:23:23.0

投稿者：

藤原奈見

今年最後の…

皆様こんにちは！あい鍼灸院・接骨院です。今年最後のブログ更新になります！先日クリスマスマーケットに行きました！大変賑わっていてこの時期ならではのイベントを楽しむことが出来…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-24 09:49:42.0

投稿者：

田中昌太

睡眠の質を高める方法とは？

・昼寝を入れる夜に十分に寝て睡眠不足を解消するのが理想的ですが、難しい場合は昼寝が効果的です。午後の早い時間に15～30分程度の昼寝をすると、日中の眠気による作業効率を改善さ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-21 21:37:00.0

投稿者：

藤原奈見

ウォーキングの楽しみ方

こんにちは。今日のブログは、あい鍼灸接骨院茨木市駅院の藤原が担当です。突然ですが、私の通勤手段は電車です。阪急電車の遅延があるとJR茨木駅から当院まで歩いて出勤します。先日…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-17 10:08:58.0

投稿者：

田中昌太

睡眠の質を高める方法とは？

・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15～16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするためには、朝起きてすぐに朝日を浴びることが重要です。起床直後…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-14 16:15:18.0

投稿者：

田中昌太

温かい物が恋しい季節ですね。

こんにちは。あい鍼灸院接骨院阪急茨木市駅院です。少しずつ冷え込む日が多くなって来て、温かいモノが恋しくなりますね。焼き芋や中華まん、鍋物など色々ありますが、自分は何と言っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-10 10:26:59.0

投稿者：

田中昌太

背中のだるさ予防対策とは？

【湯船に浸かる】背中のだるさ解消には、温かい湯船に浸かるのも有効です。温かい湯船に浸かると、背中や肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるため、だるさの解消が期待できます。リラックス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-07 16:11:44.0

投稿者：

村田正親

日の出ツーリング

こんにちは！あい鍼灸院・接骨院です。皆さんお体の調子はいかがでしょうか？今日のブログは淡路島ツーリングについて書きます！淡路島のサービスエリアは綺麗な日の出が見れるポイン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-03 10:09:19.0

投稿者：

田中昌太

背中のだるさ予防対策とは？

【休憩をとる】長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-30 10:17:19.0

投稿者：

田中昌太

みなさん寒さ対策なにしてますか？

こんにちは！あい鍼灸院・接骨院です。ついに冬が来て寒くなってきましたね！私は寒いのが苦手なのでいつもこの時期になると白湯を飲むようにしてます！白湯は一度水を沸騰させて冷ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-26 10:13:49.0

投稿者：

田中昌太

正しい水の飲み方をご紹介！

・水を冷やし過ぎない水は冷やし過ぎると身体に負担をかけてしまいます。日常的に飲むときは、常温の水がおススメです。また、白湯は身体を内側から温めることにより、内臓機能の活発…続きを見る