ブログ5ページ目｜あい鍼灸院接骨院阪急茨木市駅院

あい鍼灸院・接骨院　阪急茨木市駅院

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あい鍼灸院接骨院阪急茨木市駅院のブログ

最新ブログ一覧

139件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 09:54:20.0

投稿者：

田中昌太

足のむくみ対処法とは？

【規則正しい生活】1日3食、塩分を控えながらバランスの摂れた食事をとりましょう。また、横になると心臓に戻る血液量が増え、余分な水分が尿として排泄されるので睡眠時間は十分に取…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-30 16:45:31.0

投稿者：

藤原奈見

緊張性疲労

こんにちは。あい鍼灸院接骨院です。この度、当院のスタッフが結婚式を挙げる事となりました。そのスタッフ曰く、『結婚式って凄く力入るし、全身の疲労感とかコリが酷くなりそう…』…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-28 11:14:50.0

投稿者：

田中昌太

足のむくみ対処法とは？

【入浴はぬるめのお湯】熱いお湯では血管が収縮してしまうため、38～40℃のぬるめのお湯につかりましょう。入浴後はマッサージ、ストレッチをして血流をよくしましょう。湯船につかれ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 09:34:15.0

投稿者：

田中昌太

足のむくみ対処法とは？

【足を高くする】立っていても座っていても、長時間同じ姿勢でいると足の血流が悪くなり、うっ血を起こしやすくなります。休憩中に足を水平よりも高くするだけで血流の改善に効果的で…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-25 17:15:25.0

投稿者：

藤原奈見

読書の時の姿勢

こんにちは。あい鍼灸院接骨院阪急茨木市駅院です。ここ数日ぐずついた天気が続いていますが、皆さんどうお過ごしでしょうか？自分は雨の日は読書をして過ごしています。本を読んでい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 10:40:15.0

投稿者：

田中昌太

足のむくみの原因とは？

・身体の冷え身体が冷えると、血の巡りが悪くなり水分の巡りも十分ではなくなります。身体の水分がリンパ管や血液中から漏れ出し、それが溜まることで「足のむくみ」につながります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 09:39:42.0

投稿者：

田中昌太

足のむくみの原因とは？

・長時間同じ姿勢でいる立ち仕事・デスクワークなど、長時間同じ姿勢の状態でいるとふくらはぎの動きが少なくなり、筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく動かなくなります。そのた…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-16 14:15:21.0

投稿者：

藤原奈見

休日の新たな楽しみ

こんにちは。あい鍼灸接骨院の藤原です。今日は私の休日をご紹介させていただこうと思います。私は先日のお休みの日、京セラドームで野球観戦をして楽しんできました！実は野球を全く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 09:38:02.0

投稿者：

田中昌太

睡眠不足予防法のご紹介！

・入浴時間を調整する入浴によって一時的に上がった体温が低下するときに入眠しやすくなるため、就寝の2～3時間前には入浴を済ませるようにしましょう。38度のぬるめのお湯であれば25…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 09:32:11.0

投稿者：

田中昌太

睡眠不足予防法のご紹介！

・同じ時間の起床就寝を習慣にする同じ時間に起床し、就寝することで質のいい睡眠をとることができます。「寝だめ」をする方もいますが睡眠は蓄えられません。眠気が我慢できない場合…続きを見る