ブログ4ページ目｜あい鍼灸院接骨院阪急西院駅院

あい鍼灸院・接骨院　阪急西院駅院

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あい鍼灸院接骨院阪急西院駅院のブログ

最新ブログ一覧

175件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-01-04 13:20:35.0

投稿者：

山崎友香

毎年？恒例運動会！

皆様　あけましておめでとうございます！無事2025年がスタートしました。去年はクリスマスに会社の運動会がありました！皆、しんどい・・・しんどい・・と言いながら本気の1日でした…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-24 18:48:54.0

投稿者：

吉川峻太

東京旅行1日目

さて今回は12月に3連休を頂いたので、タイトルにもある通り、東京と横浜に旅行に行ってきました！！東京に行くことはあってもなかなかちゃんと旅行する事が無かったので、入念に下調…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-24 09:56:39.0

投稿者：

吉川峻太

睡眠の質を高める方法とは？

・昼寝を入れる夜に十分に寝て睡眠不足を解消するのが理想的ですが、難しい場合は昼寝が効果的です。午後の早い時間に15～30分程度の昼寝をすると、日中の眠気による作業効率を改善さ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-17 10:09:20.0

投稿者：

吉川峻太

睡眠の質を高める方法とは？

・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15～16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするためには、朝起きてすぐに朝日を浴びることが重要です。起床直後…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-14 18:20:57.0

投稿者：

杭田竜弥

横浜旅行1日目

皆様、こんにちは！12月も中旬とてつもないほど寒くなってきました！そんな寒い中、自分は横浜・東京へ旅行に行ってまいりました！三泊4日の中何をしてきたのかを1日ごとに紹介してい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-10 10:27:09.0

投稿者：

吉川峻太

背中のだるさ予防対策とは？

【湯船に浸かる】背中のだるさ解消には、温かい湯船に浸かるのも有効です。温かい湯船に浸かると、背中や肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるため、だるさの解消が期待できます。リラックス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-07 19:44:50.0

投稿者：

山崎友香

笑いの聖地

こんにちは！風が冷たくなってきましたね。お昼を買いに出ただけなのに気づいたら「寒い」という単語を10回くらい言ってました・・・。先月、友達と難波グランド花月に行ってきました…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-03 10:09:43.0

投稿者：

吉川峻太

背中のだるさ予防対策とは？

【休憩をとる】長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-02 18:16:48.0

投稿者：

仲野一誠

完走しました！

こんにちは！あい鍼灸院・接骨院の仲野です！11月3日に開催する、富山マラソンに参加しました。ランナーが1万3千人もいて、スタートするまでに15分程かかりましたが、平坦な道のりが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-26 10:14:47.0

投稿者：

吉川峻太

正しい水の飲み方をご紹介！

・水を冷やし過ぎない水は冷やし過ぎると身体に負担をかけてしまいます。日常的に飲むときは、常温の水がおススメです。また、白湯は身体を内側から温めることにより、内臓機能の活発…続きを見る