ブログ5ページ目｜あい鍼灸院接骨院阪急西院駅院

あい鍼灸院・接骨院　阪急西院駅院

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あい鍼灸院接骨院阪急西院駅院のブログ

最新ブログ一覧

106件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 09:33:22.0

投稿者：

吉川峻太

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【遠くを見る】遠くをぼんやり眺めることは眼の緊張を和らげます。近くを見ると緊張する毛様体筋は、近くを見続けると緊張して凝り固まってしまい疲れ目の原因になります。遠くを見る…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-08 11:49:37.0

投稿者：

杭田竜弥

伊勢めぐり

こんにちは！いよいよ四月に入り、気温の変動も落ち着いてきたところですね！そして、今回自分は三重県の伊勢神宮を観光してまいりました！まず、最初に赴いたのは夫婦岩で二見興玉神…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 09:40:43.0

投稿者：

吉川峻太

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 10:00:38.0

投稿者：

吉川峻太

足のむくみ対処法とは？

【規則正しい生活】1日3食、塩分を控えながらバランスの摂れた食事をとりましょう。また、横になると心臓に戻る血液量が増え、余分な水分が尿として排泄されるので睡眠時間は十分に取…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-30 15:22:27.0

投稿者：

山崎友香

お芋大作戦

こんにちは！やっと春らしくなり、来週から新しいスタートダッシュの季節だと実感しました。昨日、【京都お芋大作戦】に行ってきました。本当は、原子爆弾を作った男の人の物語を映画…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-30 15:01:49.0

投稿者：

仲野一誠

走ってきました。

こんにちは！あい鍼灸院・接骨院の仲野です。3月17日に鳥取マラソン参加し、無事完走出来ました。雨予報でしたが、当日は曇りで時々太陽がでており、個人的に良いコンディションです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-28 11:18:08.0

投稿者：

吉川峻太

足のむくみ対処法とは？

【入浴はぬるめのお湯】熱いお湯では血管が収縮してしまうため、38～40℃のぬるめのお湯につかりましょう。入浴後はマッサージ、ストレッチをして血流をよくしましょう。湯船につかれ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 09:37:59.0

投稿者：

吉川峻太

足のむくみ対処法とは？

【足を高くする】立っていても座っていても、長時間同じ姿勢でいると足の血流が悪くなり、うっ血を起こしやすくなります。休憩中に足を水平よりも高くするだけで血流の改善に効果的で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 10:43:21.0

投稿者：

吉川峻太

足のむくみの原因とは？

・身体の冷え身体が冷えると、血の巡りが悪くなり水分の巡りも十分ではなくなります。身体の水分がリンパ管や血液中から漏れ出し、それが溜まることで「足のむくみ」につながります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 09:43:24.0

投稿者：

吉川峻太

足のむくみの原因とは？

・長時間同じ姿勢でいる立ち仕事・デスクワークなど、長時間同じ姿勢の状態でいるとふくらはぎの動きが少なくなり、筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく動かなくなります。そのた…続きを見る