ブログ21ページ目｜ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)

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埼玉県和光市本町３ー１３タウンコート・エクセル506
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ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

332件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2024-06-15 12:42:52.0

投稿者：

石嶺秀真

美脚作りにおける脊柱のバランスの重要性

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。今回、美脚を作るにあたって脊柱のバランスの重要性について簡単にお伝えします。美脚作りを目指す際、脚そのもののエクササイズやケア…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-06-14 17:14:19.0

投稿者：

石嶺秀真

呼吸が脊柱に与える影響

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。今回、呼吸の乱れによる脊柱に与える影響を簡単に解説していきます。呼吸の乱れは、脊柱や肋骨の動きに大きな影響を与えます。特に、肋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-09 15:38:09.0

投稿者：

坂本拓海

水分摂れてますか？

閲覧いただきありがとうございます。昼食時にふと水をおかわりしているときにあれ、今日まだコップ２杯しか飲んでないな。。。頭がぼーっとするな・・・といったことがあり、脱水は今…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-09 14:30:29.0

投稿者：

坂本拓海

歩数は大事？

閲覧いただきありがとうございます。先日、休みの日にスカイツリー周辺をウォーキングしていた際、ふと歩数計を見たら1.5万歩歩いていました。これが多いのか少ないのかは普段の運動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-02 21:24:15.0

投稿者：

坂本拓海

食事からみるむくみ対策

閲覧いただきありがとうございます。本日は食事から考えるむくみ対策についてです。このむくみ症状は特に女性に多く足や手が腫れたように感じることが多く、日常生活に支障をきたすこ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-01 09:28:50.0

投稿者：

石嶺秀真

肋骨を締めることのメリット

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。今回は肋骨に関してお話しします。肋骨を締めることで得られる効果まず、肋骨を締めることで得られる最大の効果の一つは、姿勢の改善で…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-31 18:38:23.0

投稿者：

石嶺秀真

呼吸の視点から見るむくみ改善

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。今回は呼吸から見たむくみ改善についてです。横隔膜は他の筋肉と比べて固有受容器が少ないため胸部や肋骨の形状に影響を受けやすい特徴…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-28 21:24:25.0

投稿者：

坂本拓海

無事帰国

閲覧いただきありがとうございます。まずは1週間お休みをいただきありがとうございました。無事タイでの解剖実習から帰国いたしました。遡ること1ヶ月前から事前学習が始まり、ご献体…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-25 09:36:04.0

投稿者：

石嶺秀真

呼吸が首こりや肩こりに与える影響

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。日常生活で感じる首こりや肩こりその原因の一つとして「呼吸」が大きく関わっていることをご存知でしょうか？私たちの体は、呼吸によっ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-24 18:11:53.0

投稿者：

石嶺秀真

長時間座りっぱなしの腰への痛みの原因と改善策！

いつも閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。今回は長時間座っていることの多いデスクワークでの腰痛についてです。長時間のデスクワークにより臀部が痛くなる原因と、その改…続きを見る