ブログ23ページ目｜ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)

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埼玉県和光市本町３ー１３タウンコート・エクセル506
和光市駅1分【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】

ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

335件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-07 17:47:35.0

投稿者：

坂本拓海

自律神経のバランス

閲覧いただきありがとうございます。本日は自律神経について。自律神経は、体の機能を自動的に調整し、安定させる役割を果たしています。その中でも重要な役割を果たしているのが、交…続きを見る
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投稿日：

2024-05-07 09:33:10.0

投稿者：

石嶺秀真

美脚の秘訣：3つの要素

いつも閲覧いただきありがとうございます！石嶺です。今回、美脚に必要な3要素について簡単に書いていきます！1 脂肪量とむくみ：脚の形を左右する要因。脂肪量が多いとシルエットが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-05 15:33:57.0

投稿者：

坂本拓海

冷房もうつけていますか？

閲覧いただきありがとうございます。暑い日が続きますね。東北で30度を超える地域もあるとのことで衝撃を受けたのですが、それだけ暑くなるとそろそろ冷房もつけ始めましたかね？冷房…続きを見る
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投稿日：

2024-05-03 19:40:29.0

投稿者：

石嶺秀真

夜中に足が攣る理由とその特徴

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。今回は就寝中に足が攣ってしまって夜中に起きてしまうかたの特徴を簡単に上げていきます！当てはまる方は、その項目の逆側をやってみま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-30 20:50:25.0

投稿者：

坂本拓海

肩甲骨の動き

閲覧いただきありがとうございます。本日は肩甲骨についてお話しします。肩甲骨とは腕の動きや姿勢をサポートする上で重要な役割を果たす部位です。この小さな骨は見た目よりも重要で…続きを見る
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投稿日：

2024-04-30 09:07:08.0

投稿者：

石嶺秀真

パートナーストレッチのメリット

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。今回はパートナーストレッチのメリットについてです。パートナーストレッチとは相手にストレッチの補助をしてもらいリラックスして筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-28 13:08:10.0

投稿者：

坂本拓海

ギア紹介

閲覧いただきありがとうございます。本日は当サロンにおいてあるギアについて紹介します。・バランスボール上に座り骨盤の動きを確認したり、単純にバランスを取ったりできます。腹筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 17:20:29.0

投稿者：

坂本拓海

栄養学ービタミンBー

閲覧いただきありがとうございます。時々食事についても質問されるので、本日はビタミンBについてお話ししようかなと思います。ビタミンB群は、身体のエネルギー産生、神経機能の維持…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-21 21:23:26.0

投稿者：

坂本拓海

お酒と付き合う

閲覧いただきありがとうございます。前々回で花見のシーズンということでお酒について取りすぎは睡眠の質の低下に繋がり、結果不調の改善から遠のいてしまうかもといった話をしました…続きを見る
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投稿日：

2024-04-20 09:23:13.0

投稿者：

石嶺秀真

幸せホルモン『セロトニン』2

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。前回の続きのセロトニンについてです。セロトニンがしっかり分泌されるとやりがいや達成感など充実した日々を送ることができると言われ…続きを見る