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ストレッチ専門店ストレチックス近江八幡店

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整体・カイロ

滋賀県近江八幡市堀上町１９０－１リファインドパレス１F
近江八幡駅より車で5分/徒歩15分/駐車場３台完備

ストレチックス近江八幡店のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-06 16:27:07.0

投稿者：

小川皓大

ストレッチのタイミング UP

こんにちは！！ストレッチトレーナーの小川です！！身体の不調を減らすためにはストレッチをすると効果的です！まずはストレッチをするとなにがいいか？ …続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-04 09:40:53.0

投稿者：

小川皓大

季節の変わり目きをつけて！ UP

こんにちは！ストレッチトレーナー小川です！！花粉が猛威を振るっている今日この頃、くしゃみや目の痒みといった症状が出ている方も多いんじゃないでしょうか？それに比例するように…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-03 11:43:48.0

投稿者：

小川皓大

産後骨盤矯正 UP

骨盤が開くと骨盤が前傾し、ポッコリ下腹部やボッテリ下半身になってしまいます。また足の歪みから引き起こる骨盤の左右の歪みは、身体の歪みにもつながり、傾いた首は歪んだ顔を招き…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-02 15:48:22.0

投稿者：

小川皓大

新生活開幕！！ UP

こんにちは！ストレッチトレーナーの小川です！！昨日から4月！ついこの間新年を迎えた気分ですが。。。季節はもうすっかり春ですね♪最近は暑くなったり、寒くなったり。。皆さまは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-02 14:40:55.0

投稿者：

小川皓大

骨盤の歪み気になっていませんか？ UP

こんにちは！ストレッチトレーナーの小川です！突然ですが皆さん、下に書いてある症状で、ご自身に当てはまるものはありませんか？↓肩こり・腰痛・冷え性・便秘・ひどい生理痛下腹が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-02 11:54:31.0

投稿者：

小川皓大

肩こり撃退　４ UP

●筋肉だけではない、寝ちがえの原因朝起きたら首が痛くて動かせないというのが寝ちがえといわれるものです。ソファなどで無理な体勢で寝てしまった、まくらが合わなかったといったこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-02 11:47:26.0

投稿者：

小川皓大

肩こり撃退　３ UP

●頸椎症と椎間板背骨全体は首、胸、腰の部分でそれぞれ緩やかなカーブをつくっており、頸椎は前方向に丸みを持つ前弯のかたちをしています。連なっている背骨の一つ一つの骨を椎骨と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-02 11:41:56.0

投稿者：

小川皓大

肩こり撃退　２ UP

●頸椎を支える筋肉のストレッチ・肩甲挙筋第１～４頸椎から肩甲骨に付着しています。肩甲骨を上に引き上げ肩をすくめさせることと、左右どちらかに首を傾ける、首を反らせて頭を後…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-02 11:38:32.0

投稿者：

小川皓大

肩こり撃退　1 UP

こんにちは！ストレッチトレーナーの小川です！！今回のテーマは「首と姿勢のためのストレッチ」です。 ●姿勢から起こる首コリ当たり前のことかもしれませんがコリを起こす部分は筋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-02 11:29:44.0

投稿者：

小川皓大

足が攣りやすい！？ UP

こんにちは！ストレッチトレーナーの小川です！！最近、足がつりやすいというお客様が多いです。足がつる原因はさまざまですが、主に筋肉の硬さや血流不足、疲労の蓄積が挙げられます…続きを見る