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ストレッチ専門店ストレチックス近江八幡店

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滋賀県近江八幡市堀上町１９０－１リファインドパレス１F
近江八幡駅より車で5分/徒歩15分/駐車場３台完備

ストレチックス近江八幡店のブログ

最新ブログ一覧

121件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-26 08:33:12.0

投稿者：

小川皓大

首・肩・腰痛を防ぐために実践できる簡単なケア方法 UP

こんにちは！ストレッチトレーナーの小川です！今日は、首・肩・腰痛を防ぐために実践できる簡単なケア方法についてお話しします。日々のちょっとした習慣で、体の負担を減らすことが…続きを見る
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投稿日：

2025-04-25 12:46:23.0

投稿者：

小川皓大

歩くのに必要な筋肉　腸腰筋４ UP

●足が上がらないのは腸腰筋が強いか弱いかさまざまな筋肉と付着している骨盤は右側が前傾、左側が後傾というように、左右それぞれが動きます。付着している腸腰筋がどのように働い…続きを見る
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投稿日：

2025-04-24 21:32:39.0

投稿者：

小川皓大

歩くのに必要な筋肉　腸腰筋３ UP

●姿勢に関わる腸腰筋のストレッチとトレーニング ▼カタくなれば骨盤前傾腸腰筋は腰椎から骨盤を通りして大腿骨まで付着しています。骨盤にも付着しているので骨盤の動きにも関与し…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-23 14:13:30.0

投稿者：

小川皓大

歩くために必要な筋肉　腸腰筋２ UP

●走る動きと腸腰筋腸腰筋は股関節の屈曲に働く筋肉です。階段を登ったり、高さを跨いだりするときには腸腰筋をはじめ、その他の股関節の屈曲に働く筋肉が活動し、脚の重さを持ち上…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-22 16:01:34.0

投稿者：

小川皓大

歩くために必要な筋肉　腸腰筋１ UP

●背骨と股関節に関わる腸腰筋数ある筋肉の中で腸腰筋はどちらかといえばよく知られた、知られるようになったものではないかと思います。姿勢、インナーマッスル、コアトレーニング…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-21 17:37:26.0

投稿者：

小川皓大

砂糖との付き合い方５ UP

●砂糖の代替品の種類や特徴・人工甘味料アセスルファムカリウム、アスパルテーム、スクラロース化学的につくられた甘味料であり、少量でも十分な甘みを感じられるため摂取カロリー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-20 11:29:17.0

投稿者：

小川皓大

砂糖との付き合い方４

●身体と脳が甘いもの欲しがる理由私たちの身体はエネルギーをつくるために「グルコース」と呼ばれる成分を必要としています。この仕組みは進化の過程で備わったものであり、自然な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-19 10:18:49.0

投稿者：

小川皓大

佐藤との付き合い方３

●食品に含まれる糖類の分類糖類は自然由来ものと加工されたものに分類することができます。・自然由来の砂糖果物や野菜、牛乳などに含まれる糖分です。りんごにはソルビトール、さ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-18 08:28:47.0

投稿者：

小川皓大

佐藤との付き合い方２

●原材料と栄養成分に注目食品の「原材料」にはいろいろなものが記載されています。この原材料はその食品に一番多く含まれているものから記載されています。よって、砂糖やブドウ糖…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 18:51:02.0

投稿者：

小川皓大

ゴールデンウィークの営業日について

こんにちは！ストレッチトレーナーの小川です！！本日はゴールデンウィーク中の営業日のお知らせです。今年はなんと休まず営業します！！皆様休み中に何かございましたらすぐにご連絡…続きを見る