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小林整骨院 大倉山

コバヤシセイコツイン オオクラヤマ

  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • リラク
  • エステ
  • 神奈川県横浜市港北区大倉山3丁目1-26
  • 東急東横線 大倉山駅下車徒歩1分[眼精疲労,猫背,肩こり,肩甲骨,頭痛,腰痛,整体,鍼灸]

小林整骨院 大倉山のブログ

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209件のブログがあります

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  • ストレートネック対策
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-14 17:38:33.0
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    こんにちは!小林整骨院 大倉山です!近年パソコンやスマートフォンでお仕事をすることが多くなってきました。1日のうちに画面を見ない日はないほどにデジタル機器は、私たちの生活の…続きを見る
  • 立ちパなしにならない為には
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-14 17:36:46.0
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    こんにちは。 小林整骨院 大倉山です!長時間立ちっぱなしの仕事は、よく腰を痛めます。特に姿勢が悪い方は要注意です。姿勢が悪くなる原因は、骨格の歪みや筋力低下があるといわれ…続きを見る
  • 正しい歩き方
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-14 17:35:41.0
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    今回【正しい歩き方・適度な運動量】になります。3日坊主という言葉がある様に継続して習慣化するのは大変かと思いますが、継続することに意味があり、健康な身体を作る・守るために…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-04-11 12:15:05.0
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    こんにちは。 小林整骨院 大倉山で!妊娠中は赤ちゃんに栄養が送られるため、カルシウムが不足しやすくなると言われています。カルシウムを多く含む食べ物は、牛乳・乳製品、干しエ…続きを見る
  • 肩こり対策
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-04 11:46:06.0
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    皆さんこんにちは!小林整骨院大倉山です。 肩こりに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。今回は簡単に実践できる改善法をご紹介いたします。肩こりの原因と症状を理解し、改善…続きを見る
  • がbb製疲労と頭痛の関係性について
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-04 11:44:19.0
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    こんにちは!小林整骨院 大倉山です!近年パソコンやスマートフォンでお仕事をすることが多くなってきました。1日のうちに画面を見ない日はないほどにデジタル機器は、私たちの生活の…続きを見る
  • マッサージの効果について
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-04 11:42:42.0
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    さて、今回は【マッサージなどの筋肉を解す行為の効能】についてお話していきますそもそもマッサージをはじめとする『解し』は筋肉に対して圧をかけることによって一時的な『虚血状態…続きを見る
  • ギックリ腰対策
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-04 11:41:22.0
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    ぎっくり腰にならないためにも・・・突然の激しい腰痛を伴うぎっくり腰は、日常生活に大きな支障をきたす可能性がありますが、適切な予防対策を取ることでリスクを軽減できます。以下…続きを見る
  • むくみについて
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-04 11:38:46.0
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    むくみの対策は以下のようなものがあります。1. 足のむくみの場合は、足を上げることや軽いマッサージを行うことで血流を促進することができます。また、冷えや水分摂取の過剰な場合…続きを見る
  • 骨格矯正
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    投稿日:
    2025-04-01 16:17:32.0
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    こんにちは。 小林整骨院 大倉山です!長時間立ちっぱなしの仕事は、よく腰を痛めます。特に姿勢が悪い方は要注意です。姿勢が悪くなる原因は、骨格の歪みや筋力低下があるといわれ…続きを見る
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