ブログ6ページ目｜小林整骨院大倉山｜ホットペッパービューティー

小林整骨院大倉山

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小林整骨院大倉山のブログ

最新ブログ一覧

110件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-13 14:00:25.0

投稿者：

小林整骨院大倉山

出産前のこむら返り

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。出産前は、こむら返りを起こす方が多いです。運動不足による脚の血行不良、またはカルシウムやマグネシウム不足が原因とされています。セルフ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-13 10:01:38.0

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小林整骨院大倉山

出産前のむくみ

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。出産前は身体の血流が悪くなり、足などむくみやすいです。血流を改善するためには、食生活に気をつけたり、筋肉や骨格を整えることが大事です…続きを見る
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投稿日：

2024-05-11 14:00:09.0

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小林整骨院大倉山

産後の睡眠不足

こんにちは。小林整骨院大倉山です。産後はお子さんの夜泣きなどで、睡眠不足になりがちです。睡眠不足を少しでも和らげるためには、栄養が大事です。普段から食生活に気をつけ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-11 10:00:17.0

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小林整骨院大倉山

産後のケア

こんにちは。小林整骨院大倉山です。産後は体調を崩しやすいです。骨盤が歪んだり、ホルモンバランスが崩れてしまうためです。それに加え、育児などで時間があまりとれないため…続きを見る
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投稿日：

2024-05-10 14:00:17.0

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小林整骨院大倉山

ストレス太り

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。新生活が始まって、一カ月経ちますね。環境の変化でストレスが溜まりやすく、食べ過ぎがてしまうことも多いかと思います。当院の耳つぼは、そ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-10 10:01:20.0

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小林整骨院大倉山

体重の増加

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。身体のおつらさありますか？ほとんどの方があると思います。原因は様々ですが、よくあるのが体重の増加です。特に膝には、体重の5倍負担がかか…続きを見る
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投稿日：

2024-05-09 14:00:29.0

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小林整骨院大倉山

むくみが気になる方

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。足のむくみが気になる方、増えています。むくみは、身体に余計な水分が溜まってしまっている状態です。その原因は血行不良や、塩分の摂り過ぎ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-09 10:00:35.0

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小林整骨院大倉山

夜眠れてますか？

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。夜あまり眠れてない方、結構いらっしゃるんじゃないでしょうか。ストレスだったり、寝る前にスマホを見たりなど、寝付きが悪くなってしまう原…続きを見る
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投稿日：

2024-05-07 17:01:11.0

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小林整骨院大倉山

車の運転

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。GWはお出掛けしましたか？車の長距離運転で肩や腰を痛める方が多いです。長時間良くない姿勢を続けていると、骨格が歪んだり、痛みが出てしま…続きを見る
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投稿日：

2024-05-03 10:02:22.0

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小林整骨院大倉山

ダイエットしている方、増えてます

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。暑い日が増えてきて、そろそろ半袖を着ることが多くなるかと思います。ただ、「太ってきて肌を出すのに抵抗が・・・」という方も増えています…続きを見る